Подготовка к путешествию: Подготовка к путешествию.10 простых шагов ‹ GO Blog

Подготовка к путешествию.10 простых шагов ‹ GO Blog

Ваше следующее большое приключение уже не за горами, но перед тем, как отправиться в путь, не забудьте правильно к нему  подготовиться. Вот десять лучших подсказок:

1. Знайте правила

В зависимости от пункта назначения визовые правила также меняются. Убедитесь, что вы знаете правила пребывания в стране, у вас есть нужная виза, и вы знаете, какие прививки нужно сделать для безопасного путешествия (если это необходимо).

2. Оставайтесь на связи

Наверное, все были в такой ситуации. Ну, знаете, когда заряд вашего телефона уже на четырех процентах, и вы начинаете отчаянно писать быстрее и быстрее, чтобы успеть сказать что-то важное, пока телефон не умрет у вас на руках. Чтобы не попасть в такую ситуацию, берите с собой зарядное устройство. А чтобы вы могли зарядить свое устройство в любой точке мира, не забудьте купить адаптор.

3. Проложите маршрут

Если вы путешествуете с устройством на платформе iOS или Android, вам больше не нужно бояться потеряться в незнакомом городе. Все потому, что Google позволил сохранять карты оффлайн, чтобы использовать их без соединения с интернетом (попрощайтесь с огромными счетами за роуминг). Вы можете сохранить  до шести карт одновременно. Если вы уже знаете свой примерный маршрут, скачайте карты перед отправлением.

4. Используйте местную связь

Если вы планируете задержаться в какой-то стране дольше, чем на 2 недели, купите местную SIM-карту. Это позволит вам оставаться на связи с местными друзьями, вызывать такси и использовать интернет, не беспокоясь о WiFi и счетах за роуминг.

5. Изучите местность

Практически у всех городов, даже самых маленьких, есть свой  веб-сайт со списком мероприятий на грядущие месяцы. Местные выпуски журнала TimeOut будут также отличным ресурсом. И не стесняйтесь спрашивать друзей или друзей друзей о интересных местах. И, конечно, не забудьте взять с собой путеводитель в дорогу! Он вам обязательно пригодится.

6. Начните заводить контакты

Если вы собираетесь путешествовать в одиночку, начните искать контакты и друзей перед отъездом. Дайте как можно большему количеству людей знать о вашем маршруте, начав блог о путешествиях (Tumblr – хороший выбор, так как там можно ставить вашу геолокацию). Познакомьтесь с местными жителями через социальные сети. Они смогут показать вам интересные места, которых нет в путеводители, и скрасить вечер за чашечкой кофе.

7. Найдите, снимите, сохраните, покажите

Каждый новый город, каждый вид бассейна, каждая чашка утреннего капучино и каждый исторический монумент будут поводом заполнить ленту Instagram. Но если вы делаете снимки с помощью камеры, а не телефона – тогда используйте другую опцию. Загрузите их в свой блог или создайте онлайн фото галерею с помощью Flickr или Snugmug.

8. Выучите язык

Язык – ваш путь к новым друзьям за рубежом. Перед отъездом купите разговорник (они недорогие и легкие; вы всегда сможете взять его с собой) и начните изучать. Заказать такси, купить продукты в местном супермаркете или объясниться с врачом – все это существенно облегчит вам жизнь, поверьте!

9.

 Не забудьте о наличных

Если только вы не едете в Швецию, где правительство стремится создать свободное от наличных общество, в большинстве стран, особенно в малоразвитых, наличные все еще «правят балом». Вы же не хотите оказаться при худшем раскладе, когда вы не можете заплатить за еду, транспорт или жилье, просто потому что поблизости нет банкомата, так что позаботьтесь об обмене достаточного количества денег заранее. Но берегитесь воришек – никогда не храните все деньги в одном месте и никогда не оставляйте деньги на кровати вашего номера, когда уходите.

10. Берите с собой столько, сколько сможете унести

Нет ничего более утомительного, чем таскать повсюду массивный багаж, набитый доверху вещами, которые вы, вероятно, не наденете. Возьмите с собой только самое необходимое, а для того, чтобы одежда занимала меньше места, скручивайте ее, вместо того, чтобы складывать.

И теперь, когда вы уже собраны и готовы к отправлению – Buon voyage! Buon Viaggo! Have a nice trip! Trevlig resa!  Buon Viaje! Хорошего путешествия!

Как подготовиться к путешествию в горы: советы туристам

Наши туры по Северной Осетии относятся к категории активного отдыха. Мы стараемся много ходить по самым интересным и живописным местам республики, куда нельзя проехать ни на каком транспорте. Только так можно увидеть неповторимую природу Кавказа.

Мы уделяем большое внимание укреплению здоровья и поэтому занимаемся лечебной ходьбой в горах. Ходьба по пересечённой местности – один из самых полезных и доступных видов оздоровления, прекрасная кардио-тренировка, укрепление иммунитета. Это —  избавление от многих физических недугов и, конечно же, приобретение красивых внешних очертаний, подтяжка всего тела, укрепление мышц. Это — общее здоровое похудение и великолепное настроение. 

К активному маршруту нужно подготовиться заранее. Любой поход в горы, даже самый лёгкий, это всегда движение и нагрузка. Если вы всю зиму просидели на стуле, а потом вдруг решили отправиться в горы, то, конечно, вам будет нелегко. Пятидневный обзорный тур еще как-то можно представить без предварительных тренировок. Но если вы выбираете продолжительные путешествия, то заранее подтянуться и приобрести подобающую физическую форму просто необходимо.

ВАЖНО! Рекомендуем всем желающим поехать в горное путешествие пройти физическую подготовку. За месяц до старта начать совершать пешие прогулки от 5 километров в день 2-4 раза в неделю. В выходной можно совершить поход подлиннее – до 10 и более километров. Сколько хватит сил :)))

Как правильно ходить

Ходите по паркам, по загородным полям и лесам. Хорошо, если местность, по которой вы ходите, доставляет вам эстетическое удовольствие. Это дополнительно улучшит ваше настроение и поддержит желание ходить снова и снова. Ходьба восстановит вашу физическую форму, прибавит бодрости, вы станете выносливее и подвижнее. Начинать можно и с 2-3 километров в день.

Главное, не загонять себя, взять приемлемый для вас темп и выдержать (!) его на протяжении всей прогулки. Не идите слишком быстро. Иначе вы скоро устанете и захотите отдохнуть. И тогда ваши тренировки превратятся в обычные прогулки. А это неправильно. Если вы начнёте останавливаться и присаживаться на лавочки, то вы не улучшите свою физическую форму и вам будет трудно ходить по пересечённой местности. Важно держать заданный темп! Если вы всё же устанете, то можете перейти на очень короткий шаг, почти топтаться на месте какое-то время, но в том же шаговом темпе. Главное, идти!

Очень хорошо заниматься скандинавской ходьбой. При ходьбе с палками у вас кроме ног работает весь плечевой пояс, мышцы спины и немного косые мышцы живота. При этом ноги меньше устают, так как часть нагрузки идёт на руки, и вы сможете больше и легче пройти.

Что касается ходьбы на беговых дорожках, то, безусловно, это тоже хорошие тренировки. Если у вас совсем нет другого варианта, то выберете себе скорость 4-6 километров в час и вперёд.

Бегать совсем не обязательно, тем более, если вы никогда специально бегом не занимались. Бег не рекомендован по асфальту, а также при лишнем весе, так как большая нагрузка начинает идти на коленные суставы. Но если вы опытный и привычный бегун, бегайте на здоровье! Будет только лучше.

Ходьба пешком – это великое оздоравливающее средство. Ходить может практически каждый человек любого возраста, любой конституции, любой физической подготовки.
Это тренировка на выносливость и щадящая кардио-тренировка.

Умеренная ходьба показана при первой стадии гипертонии, когда давление только начинает повышаться. И вместо таблеток можно на долгие годы решить этот неприятный вопрос простыми активными прогулками по свежему воздуху.

Ходьба улучшает кровоток во всём организме и, в частности, благотворно влияет на отток венозной крови из нижних конечностей, поэтому показана при венозной недостаточности и даже развитом варикозе.

При ходьбе выравнивается дыхание. Оно становится более ровное и глубокое.

И, конечно же, происходит тренировка мышц ног, а при скандинавской ходьбе ещё и плечевого пояса. Мягко разминаются и разрабатываются поясница, тазобедренные, коленные, голеностопные и плечевые суставы.

Приятно, что ходьба способствует похудению. Ведь это приличная физическая нагрузка, при которой сжигается немало калорий.
Регулярная активизация и взбадривание организма укрепляет иммунитет. Постепенно вы перестанете болеет простудными заболеваниями.
Особенно полезна ходьба по земле. Земля достаточно мягкая, и не происходит излишней нагрузки и ударов на суставы. Особенно это актуально при беге. Ходить можно по любой поверхности, но если есть выбор, то приоритет лучше отдать парковым или лесным дорожкам.      
И, главное, ходить пешком – это так просто.
Если вы натренируете определённую выносливость и почувствуете вкус пешего перемещения в пространстве, то перед вами откроются новые возможности, появятся новые интересы. Ведь всё самое лучшее, необычное и привлекательное там, куда можно добраться только пешком.  

Другие способы подготовки к путешествию

Безусловно, очень полезно посещать спортзал, бассейн, делать растяжку. А также по мере возможности избавляться от вредных привычек и употреблять в пищу более здоровые продукты.

Если у вас пока некрепкий иммунитет и вы часто студитесь, то вам необходимо закалить свой организм. Самый простой, доступный и безобидный метод закаливания – обливание ног холодной водой. Хотя бы ступней, но лучше до бёдер. Не нужно сразу обдавать себя с головы до ног ледяной водой. Это неполезно. Пусть это будут только ноги. Каждый день заходите по щиколотку в холодную воду на 10 секунд.

Полезно посещение бани, сауны или просто попариться в кедровой бочке. После хорошего прогревания до пота полезно обдаться прохладной водой. Но не переборщите! Не делайте температурный контраст сразу очень большой.  

Вы заинтересовались путешествием, оставьте заявку-анкету или позвоните нам. Мы подробно расскажем об интересующем вас туре.

12 способов быть готовым ко всему во время путешествия в 2023 году

Последнее обновление: 02.02.2020 | 2 февраля 2020 г.

В детстве я был бойскаутом. Я тоже продвинулся в этом довольно далеко, но потом стал подростком, решил, что это «хромой», и бросил. Будучи бойскаутом, я научился вязать узлы, разбивать лагеря на открытом воздухе, быть хорошим гражданином, играть с ножами и устраивать классные ночевки.

Одна из самых важных вещей, которую вы усвоите, будучи бойскаутом, — это их девиз «всегда быть готовым». По мере того, как я рос и путешествовал по миру, я обнаружил, что это также трюизм о путешествиях.

Никогда не знаешь, что может случиться в дороге.

Выйти за дверь в неизвестность — вот что делает путешествие таким захватывающим. Каждый день приносит бесконечные возможности, но эта возможность и хороша, и плоха. Вы можете в конце концов насладиться дневным осмотром достопримечательностей в Париже или быть ограбленным в Берлине. Вы можете провести прекрасный день на пляжах Таиланда или отравиться пищей в Коста-Рике.

Но если вы готовы, вы сможете столкнуться со всем, что случится с вами в дороге:

1. Возьмите с собой многоцелевое снаряжение

Упаковка многоцелевого снаряжения позволит вам легко приспособиться к изменяющимся условиям и поможет сократить количество одежды, которую вам нужно взять с собой. Например, мне нравятся брюки, которые застегиваются на шорты, прогулочная обувь, которая выглядит достаточно красиво для вечернего выхода, и плавки в качестве пары шорт. Это экономит место в моей сумке и деньги, так как мне не нужно покупать столько вещей. Это всегда гарантирует, что вы одеты для любого случая (в конце концов, кто знает, когда вас внезапно пригласят на вечеринку?!).

Вот несколько сообщений о снаряжении, которые могут вам помочь:

• Как правильно выбрать рюкзак
• Мой рекомендуемый упаковочный лист (и женский вариант тоже)

2. Носите с собой небольшую аптечку

Хотя мы живем в 2019 году, а не в 1919 году, и вы можете найти современную медицину в любой точке мира, я всегда ношу с собой небольшую аптечку с несколькими предметами первой необходимости, чтобы быть в безопасности . Я принимаю тайленол, лекарство от желудочно-кишечных заболеваний, глазные капли, пластырь, ножницы, крем с гидрокортизоном, антибактериальную мазь и небольшой запас одобренных врачом антибиотиков. Обычно я могу найти аптеку, когда она мне нужна, но в случае чрезвычайной ситуации хорошо иметь эти предметы под рукой.

Подробное руководство по сбору аптечки.

(И, кстати, вот 10 способов не заболеть в дороге). окажет неоценимую помощь, когда вы вдруг решите заняться спелеологией в Панаме, когда ваш поход продлится дольше, чем ожидалось, и наступит ночь, или когда неожиданно отключится электричество, что не редкость во многих местах. Когда я путешествую, я ношу с собой небольшой водонепроницаемый карманный фонарик.

4. Носите с собой многоразовую бутылку для воды (с фильтром)

Вода — это жизнь, и хотя вы вряд ли потеряетесь в пустыне или джунглях, всегда стоит быть готовым. Наличие многоразовой бутылки для воды и фильтра не только сэкономит вам деньги как путешественнику, но и предотвратит попадание тонн одноразового пластика на свалки или в океан. И да, если возникнет чрезвычайная ситуация, вы будете готовы. Большинство людей могут прожить без еды 3 недели, но без воды вы продержитесь только 3 дня. Никогда не выходите из дома без многоразовой бутылочки и фильтра, например SteriPen или LifeStraw.

5. Выучите основные фразы

Местные жители не ожидают, что вы будете экспертом в их языке, но умение говорить «привет», «до свидания» и «спасибо» имеет большое значение для того, чтобы понравиться местным жителям. . В конце концов, вас бы не раздражало, если бы кто-то пришел к вам домой и ожидал, что вы знаете их язык?

Знание нескольких ключевых фраз не только облегчит взаимодействие, но и поможет вам, когда вы торгуетесь за товары, заказываете еду, теряетесь или нуждаетесь в помощи.

Lonely Planet выпускает отличные карманные языковые справочники практически для всех языков, на которых говорят, и Бенни Льюис написал это превосходное руководство по изучению языков.

6. Изучение невербальной коммуникации

Большинство людей взаимодействуют, используя как вербальную, так и невербальную коммуникацию, поэтому внимание к выражению лица может помочь вам правильно понять ситуацию, даже если вы не понимаете словесную часть. Если вы не знаете языка или можете вырвать слова из контекста, сохраняйте спокойствие и найдите время, чтобы прочитать чувства человека. Это помогло мне разрядить напряженные ситуации с водителями такси, продавцами и владельцами отелей. Понимание невербального общения не происходит в одночасье. Это требует практики, но эти сайты предлагают:

• Руководство по невербальному общению
• Как читать язык тела
• Советы по невербальному общению
• 10 веб-сайтов с советами по невербальному общению

7. Держите при себе наличные на случай чрезвычайной ситуации

Несмотря на то, что в наши дни почти всегда есть банкомат, вы никогда не знаете, когда вам могут пригодиться наличные на случай чрезвычайной ситуации. Вы можете оказаться в аэропорту (как недавно сделал я) и обнаружить, что ни одна из ваших карт в банкомате не работает, и вы застряли без денег. Я рекомендую иметь тайник в размере 200 долларов США на случай чрезвычайных ситуаций. Я не ношу эти деньги с собой, а оставляю в сейфе в номере на случай, если что-то случится. Это будет полезно, если вас ограбят или вы потеряете кошелек.

8. Имейте резервную кредитную и банковскую карты

Я всегда держу при себе одну резервную кредитную карту и банковскую карту на случай непредвиденных обстоятельств. Вы никогда не знаете, когда один банк может решить заблокировать ваш счет за подозрительную активность, не сообщив вам об этом (да, это тоже случалось со мной), или когда вас могут ограбить. Недавно у меня украли информацию о моем банковском счете, когда я путешествовал по Европе. Моему банку пришлось деактивировать мою карту, и если бы у меня не было с собой второй карты, у меня не было бы доступа ни к каким деньгам.

Вот несколько полезных сообщений в блоге о кредитных картах и ​​банковских услугах для вас:

• Как выбрать лучшую кредитную карту для путешествий (с рекомендуемыми избранными)
• Как избежать ВСЕХ банковских сборов во время путешествия

9.

Делайте копии паспорта и важных документов

Сохранение копий документов может пригодиться в чрезвычайной ситуации, особенно если вы потеряете оригиналы. Если вас ограбят или вы потеряете свой паспорт, наличие копий, готовых для официальных лиц, может значительно облегчить подачу заявлений в полицию и получение новых документов. Когда я потерял паспорт, мои резервные копии помогли с отчетом в полицию и служили удостоверением личности в американском посольстве. Скопируйте свой паспорт, документы о медицинском страховании/страховании путешествий и кредитные карты.

10. Имейте при себе список контактов для экстренных случаев

Если с вами что-то случится, имея при себе список номеров экстренных служб, медицинские работники будут знать, к кому обращаться. Я также держу при себе список своих аллергий, поэтому, если мне нужно лечение и я не могу ответить на вопросы, врачи знают, на что у меня аллергия.

Я храню две копии: одну с собой и одну в сумке в моем гостиничном номере. Потому что иметь резервные копии важно!

11. Иметь туристическую страховку

Наличие страховки на время путешествия станет высшей формой готовности, когда вам придется отправиться в больницу из-за того, что вы лопнули барабанную перепонку во время погружения с аквалангом, заболели в дороге или сломали ногу. Скорее всего, во время путешествия с вами ничего не случится, но когда это произойдет, вы захотите застраховаться. Только дурак путешествует без него.

Вот список рекомендуемых статей о том, как выбрать лучшую туристическую страховку:

• Как купить туристическую страховку
• Лучшие компании по страхованию путешествий
• Лучшая туристическая страховка для туристов
• Обзор мировых кочевников

12. Прочтите перед поездкой

Нет ничего важнее, чем знать о месте, которое вы посещаете. Отправляйтесь в библиотеку или книжный магазин и купите несколько книг о жизни там, куда вы направляетесь. Если кто-то придет к вам домой и проигнорирует все ваши правила, вы расстроитесь — те же правила применимы, когда вы путешествуете за границу. Знание основных правил и этикета поможет вам избежать недоразумений и произвести благоприятное впечатление на принимающую сторону. В противном случае вы можете закончить как эта британская пара, которую посадили в тюрьму за публичный поцелуй в Дубае. (Это большой запрет в странах Ближнего Востока.)

Вы никогда не знаете, когда можете столкнуться с неожиданностью, и если есть что-то, чему я научился за годы путешествий, так это то, что даже самые продуманные планы могут пойти наперекосяк. Возможно, вы не будете использовать эти предметы постоянно, и, надеюсь, некоторые из них вам никогда не понадобятся, но смысл в том, чтобы быть готовым, когда вам это понадобится. Ведь разведчик всегда готов.
 

Подготовка к путешествию: как спланировать идеальный отпуск

Советы путешественникам

Последнее обновление 13.04.2022 Лора Линч

В этой статье есть ссылки на продукты, с которых мы можем получать комиссионные.

Подготовка к путешествию? Звучит как работа для , подготовка к отпуску, верно? После всего планирования и построения маршрута вы думаете, что единственное, что осталось сделать, это отправиться в путь, верно? Вам не терпится бросить работу, отключиться от сети и отправиться в аэропорт, чтобы начать столь необходимый и заслуженный отпуск.

Но не спешите, прежде чем сделать несколько очень важных приготовлений к путешествию. Дополнительные шаги могут сэкономить вам время, деньги и даже несколько головных болей.

Уделение времени правильной подготовке неизбежно приведет к более приятному и спокойному отдыху. Каждый раз, когда мы отправляемся в поездку, мы проходим один и тот же контрольный список, чтобы убедиться, что мы рассмотрели все наши основы и не забыли что-то важное.

Ниже вы найдете список, которому мы следуем. Это не очень утомительно и даст вам больше спокойствия, пока вы готовитесь к работе.

Будьте готовы к путешествию

Планирование — самая важная часть любой успешной поездки. Сделайте это простым способом:

🧳 Дорожный список | ✔️ Зачем нужна туристическая страховка | ✈️ Что нужно сделать перед выходом из дома

• Найдите и забронируйте лучший отель (наш любимый сайт бронирования — Expedia)
• Изучите варианты перелета (наш любимый инструмент — Skyscanner)
• Забронируйте тур (мы всегда используем Viator, чтобы найти лучшие туры)
• Арендуйте автомобиль через Discover Cars (они ищут для вас лучшие предложения!)

Подготовка к поездке

Контрольный список планирования поездки

Когда вы подпишетесь на нашу рассылку, вы получите БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список многоразовой упаковки, который поможет вам все запомнить.

За месяц до

• Еще раз просмотрите свои планы, чтобы убедиться, что в них нет недостающих элементов — вы забронировали все отели, прокат автомобилей, трансферы и столики в ресторане?
• Позвоните или напишите по электронной почте всем туристическим компаниям, чтобы подтвердить экскурсии и дважды проверить время и место встречи.
• Дайте копию первой страницы вашего паспорта кому-нибудь дома вместе с информацией о вашем маршруте. Также держите копию в ручной клади отдельно от настоящего паспорта на случай, если он потеряется.
• Купите путеводитель и карту для вашего пункта назначения. Прочитайте и обведите или выделите важную информацию.
• Изучите и упакуйте подходящие адаптеры для страны, в которую вы собираетесь.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Цифра буферного времени. Не работайте до тех пор, пока не уйдете или не вернетесь домой за ночь до возвращения на работу. Оставьте себе буфер с обеих сторон. Это настоящее облегчение — иметь дополнительный день перед тем, как вернуться в офис, чтобы вы могли расслабиться, приспособиться к смене часовых поясов и заранее почистить свой почтовый ящик, прежде чем вы погрузитесь в работу.

За неделю до

• Пройдите все тесты на COVID, заполните наши записи о местоположении пассажиров и проверьте все нормы и правила для вашего пункта назначения.
• Зарегистрируйтесь на сайте USPS.com, чтобы ваша почта оставалась на почте. Приостановить доставку бумаги.
• Загрузите любое развлечение на свой планшет, компьютер или Kindle для полета на самолете или чтения на пляже.
• Оплатите или запланируйте все счета, которые могут быть оплачены, пока вы отсутствуете.
• Очистите холодильник. Нет ничего хуже, чем вернуться в вонючий дом.
• Готовьте блюда, используя последние свежие продукты в холодильнике.
• Переведите деньги на свой расчетный счет. Иногда деньги на сберегательном счете не могут быть легко доступны через банкомат.
• Снимите наличные деньги, которые вам понадобятся во время поездки, если вы остаетесь в стране. Вы также можете заранее рассчитать, сколько вам может понадобиться наличных в иностранной валюте, чтобы быть готовыми вытащить деньги по прибытии.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Самый простой и дешевый способ получить наличные в другой стране — воспользоваться банкоматом в аэропорту. Просто убедитесь, что вы предупредили свой банк о поездке за границу.

Убедитесь, что о ваших питомцах и растениях позаботятся

За несколько дней до

• Попросите кого-нибудь полить ваши растения.
• Найдите пансион для своих собак или найдите кого-нибудь, кто придет и покормит вашу кошку. Вы также можете приобрести автоматическую кормушку для кошек для более коротких поездок.
• Начинайте собирать чемоданы, стараясь не переусердствовать. Все должно быть упаковано и готово к отъезду как минимум за два дня до отъезда. Это даст вам время вспомнить все, что вы пропустили, или переосмыслить ненужные вещи.
• Распечатайте или сохраните все свои важные проездные документы, в том числе подтверждения рейсов, гостиниц и автомобилей, информацию об экскурсиях, а также маршруты проезда или прогулки, которые вам понадобятся.
• Приберитесь в доме и постирайте, чтобы не перегружаться этим, когда вернетесь.
• Если вы живете в городе с доставкой продуктов, закажите заранее доставку в тот день, когда вы приедете домой, чтобы в холодильнике была еда. поездка на самолете.
• Подтвердите поездку в аэропорт. Убедитесь, что у вас осталось достаточно времени, чтобы не торопиться и не нервничать из-за опоздания на рейс.
• Выспитесь.
• Выключите все приборы. Обязательно отключите фритюрницу и Instant Pot от сети, если они не работают.
• Выключите или выключите отопление или кондиционер.
• Оставьте сообщение об отсутствии на рабочем и домашнем адресах электронной почты и телефонах.
• Регистрация на рейс.
• Распечатайте посадочные талоны или загрузите посадочный талон онлайн на свой телефон.
• Подтвердите, что ваши места не изменились (т. е. убедитесь, что вы все еще сидите вместе)
• Вынесите мусор.
• Постарайтесь выключить телефон и отключиться от сети как минимум за 2 часа до отъезда в аэропорт, чтобы избежать ненужных отвлекающих факторов и стрессовых ситуаций.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Если вы зарегистрируетесь в тот момент, когда он станет доступен, вы сможете получить лучшие места или заплатить небольшую сумму за места премиум-класса — всегда дважды проверяйте таблицу мест.

Во время отпуска

• Прежде всего: напомните себе, что вы в отпуске. Неизбежно что-то пойдет не так, но вы не позволите им испортить вам настроение, потому что ВЫ В ОТПУСКЕ!
• Ознакомьтесь с нашим списком пляжных напитков, которые можно заказать на курортах по системе «все включено».
• Оставайтесь отключенными. Есть ли необходимость обновлять свои Facebook и Twitter каждую минуту? Если необходимо, увеличьте до 30 минут в день.
• С глаз долой, из сердца вон. Если что-то происходит дома или в офисе, вы ничего не можете с этим поделать, поэтому не позволяйте домашним проблемам закрасться и разрушить ваше расслабление.
• Сохраните лучшее занятие напоследок. Вы будете так заняты ожиданием этого последнего занятия, что у вас не будет времени, чтобы бояться части пути домой.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Если вы страдаете от смены часовых поясов, следуйте этим советам, чтобы минимизировать последствия. Спокойно вернитесь в свой график.