Разное

Навсегда уехать: Куда эмигрировать из России: 6 лучших стран для эмиграции

posted by:
03.05.2023

Мне пришлось уехать надолго, а возможно, навсегда. Как перестать безумно тосковать по дому? — Meduza

1

Что случилось?

После 24 февраля 2022 года много украинцев и россиян вынуждены были уехать из родных мест и поселиться в другом городе или даже стране. Из-за этого многие тоскуют по дому — иногда очень сильно. Мы решили рассказать, что можно сделать, чтобы стало немного легче.

2

Что вы имеете в виду, когда говорите «тоска»? Все вкладывают в это разный смысл

Специалисты называют тоской по дому регулярно возникающие мысли о квартире или доме, в которых вы провели продолжительное время, городе, близких людях, которые жили с вами или на соседней улице.

Здесь нет четкого определения: если вы не тоскуете по своей съемной квартире, но скучаете по сестре, рыбке, которую не смогли перевезти, и бабушкиным пирожкам — это тоже тоска по дому. Это чувство может в той или иной степени мешать в повседневной жизни. Например, человеку сложно концентрироваться из-за одних и тех же мыслей о доме.

Однако, как замечает историк и автор книги «Тоска по дому. Американская история» Сьюзан Мэтт в материале издания The Cut, часто люди думают, что тоскуют по дому, но, когда возвращаются, выясняется, что они тоскуют по прошлому (которое не вернуть).

3

С этим разве можно что-то сделать? Или надо ждать, когда пройдет само?

Скорее всего, пройдет. Но на самом деле нам мало известно о том, как долго люди способны находиться в этом (довольно естественном, учитывая обстоятельства) состоянии. Некоторые люди тоскуют по дому и годы спустя.

Кроме того, мигранты чаще обращаются к врачу по поводу незначительных заболеваний из-за повышенной тревоги.

В любом случае это неприятное состояние, в котором вряд ли кому-то хочется находиться слишком долго. И тут есть способы себе помочь.

А некоторые люди испытывают такую тоску по дому, что это можно отнести к расстройству адаптации, — они не могут нормально работать, учиться, общаться. И это уже повод обратиться к врачу.

4

Что можно сделать, если само не проходит?

Если мысли о доме доставляют дискомфорт, но в целом вы справляетесь со своей жизнью, то у специалистов есть немного рекомендаций (хотя и нельзя сказать, что у этих рекомендаций есть хорошая научная база).

В первую очередь нужно признать, что вы тоскуете по дому и это нормальная реакция, которая встречается у многих людей (отрицание, ощущение неправильности этих чувств ни к чему хорошему не приведет). Если у вас очень интенсивная связь с близкими, которые остались дома, то один из вариантов — писать бумажные письма. Они не будоражат воспоминания так, как видеозвонки из дома, и помогают лучше осмыслить свое состояние. И конечно, справиться с тоской помогают новые социальные связи и адаптация.

Семьям, переехавшим в другой город или другую страну, обычно становится проще, когда они осваиваются, начинают общаться с людьми на новом месте, каждый день имеют какие-то дела (работу, учебу и прочее) и чувствуют себя в безопасности. Именно поэтому неработающим партнерам может быть особенно сложно. Специалисты рекомендуют им довольно очевидную вещь — найти себе занятие.

Вероятно, поможет и какая-то связь с родным местом в новом доме: например, можно готовить знакомую с детства еду.

5

А как понять, что все настолько серьезно, что нужно обращаться к специалисту?

Если говорить именно о тоске по дому, то расстройством адаптации она становится тогда, когда из-за реакции на переезд и жизнь в новом месте человек не может нормально работать, общаться и в принципе заниматься какими бы то ни было делами. Это повод обратиться к психиатру, который может назначить рецептурные препараты (например, антидепрессанты или бензодиазепины) и/или психотерапию. Также есть данные, что с этим состоянием помогает справляться физическая активность.

Кроме расстройства адаптации у тех, кто покинул дом, чаще развиваются депрессия, тревожное расстройство, расстройства пищевого поведения. Это тоже повод обратиться к врачу.

6

Можно ли заранее догадаться, что мой близкий человек будет особенно сильно тосковать по дому?

Более тяжелая реакция чаще бывает у людей, которые редко куда-то уезжали раньше. И если дом пришлось покинуть слишком резко, не приняв добровольное и осознанное решение, — тоже.

Серьезная тоска по дому чаще возникает у людей, у которых есть какие-то трудности в общении с окружающими или некоторые психологические особенности. Например, если человек не слишком гибок и обладает очень жесткими привычками.

7

А мне станет легче, если я на время снова вернусь домой? Например, в отпуск

Неизвестно. Но известно, что есть риск появления дополнительных проблем из-за того, что тоска по дому привела к его идеализации, — в результате возвращение вызывает лишь разочарование. Кроме того, за время отсутствия человек меняется, адаптируется к новым условиям и поэтому в прежней среде может чувствовать себя чужим и от этого сильно расстраиваться.

Дарья Саркисян

Дочь Анастасии Заворотнюк хочет оставить мать в России и навсегда уехать в Дубай

Главная

1.

Ревность

02:41

тексты песен

купить трек

(Выруби мой гнев)
Вырежьте все, во что я верю, эту дыру во мне, Мой друг.
ты бы позвонил мне
Твой голос будет плыть сквозь деревья
(Вырежьте мой гнев)
Вы бы говорили о своих потребностях
(Вырежьте мой)
И я бы слушал, для остатков меня
(Вырежьте мой гнев)
И когда ты позвонишь мне, твой голос успокоится
Вся боль, которую я чувствую, (Вырежьте мой гнев) На мне
Так что я прячусь от воров
Блуждающие глаза, голодные сердца, которым нужна боль, чтобы вести
О да, иди туда, где есть все

2.

Мустанг

03:53

тексты песен

купить трек

Сегодня утром человек истек кровью, я предшественница
Это был не первый раз, когда я упал на руки
Боль от того, чтобы снова быть чистым, идти домой в 4 утра. До конца осталось несколько часов,
Это чертовски темно, и я не могу избежать жары
2 поезда чертовски длинные, слишком высоко, чтобы спать, мои кривые кости
Ты кричишь и ругаешься, я улыбаюсь, ты меня убиваешь.
Кто-нибудь действительно готов к этому
Если я ничего не сдерживаю
Кто-нибудь готов к этому
Я знаю это, ты никогда не спрашиваешь.
Зверь с южного побережья, Зверь с южного
Прошлой ночью я смотрел на тебя, я знал, что на самом деле не так уж боюсь
Я лгу, чтобы зарабатывать на жизнь, поэтому я действительно не могу тебе ничего рассказать.
То, как мы все знаем, чем все это закончится, я ненавижу Америку
Я просто жду своих лошадей теперь x2
Иметь жизнь, которую ты любишь, но знаешь, что не заслуживаешь,
Прошлой ночью я так облажался, что чуть не потерял работу
Приятно думать, что люди рядом, просыпаться в этом году было тяжело
Но если я не двигался так, как двигался, тогда скажи мне, как еще могло быть.
Могу ли я быть?
Могу ли я быть?
Я пришел с полным ртом крови,
Мне больно, потому что меня никто не видит
Не спрашивай, почему я не
Хочу дать вам утешение
Свяжи меня

3.

Бумер

03:17

тексты песен

купить трек

Да, брат, да, брат, да, брат, посмотри, я Мак
И это было задолго до того, как я окунул зигги в Ac
Видишь ли, это было, когда я устраивал гарлемские вечера с 20 стойками.
Они называют меня херши, потому что деньги всегда приходят в реле, мы на ходу
у меня случился рецидив
Я сказал своей девушке, что работаю, это ложь, я в ловушке
Сказал моей маме, что я экономил, блядь, я потратил это дерьмо на воск
Сказал друзьям, что не смогу, они не знают, что у меня есть сумка (блин)
Я, я знаю, что большинство людей скажут то, что хотят сказать.
Большинство людей будут курить то, что они хотят курить
И другие, они не заботятся ни о чем другом
И иногда трудно точно сказать, куда я хочу пойти.
Я знаю, что это не показывает X2
И я даже не могу поднять руки,
это то, ради чего мы танцуем, я иду
И когда я возлагаю все свои надежды, что-то взрывается, господи.
я никогда не выигрываю
Держись, держись, держись, да, я мужчина
На днях шел через улицу, чтобы получить грамм
Вернулся в ловушку и выкурил это дерьмо с моим стариком
Он сказал мне, что я самый крутой ниггер со времен Сэма.
Я знаю всех здесь, в моем квартале, даже мотыги знают
Курят на стоянке, говорят, что это круто, он любит деревья, братан.
У меня есть человек в угловых посадочных самолетах, я зову его Хитроу
Капает с юности, я ем с подростка, братан
Я, я знаю, что большинство людей скажут то, что хотят сказать.
Большинство людей будут курить то, что они хотят курить
И другие, они не заботятся ни о чем другом
И иногда трудно точно сказать, куда я хочу пойти.
Я знаю, что это не показывает X2
И я даже не могу поднять руки,
это то, ради чего мы танцуем, я иду
И когда я возлагаю все свои надежды, что-то взрывается, господи.
я никогда не выигрываю
Вы не можете прикоснуться ко мне, я был похоронен заживо дьяволом, который в этих холмах
Вы не можете мне помочь, я знаю, что это неправильно, но дьявол в этих холмах
Без шансов
И ты говоришь мне, что это все ложь, которую я знаю
Он святой? все, что я знаю, это то, что он найдет меня.

4.

Free Келли Роуленд (с участием Арманда Хаммера)

03:20

тексты песен

купить трек

Берлин Город, где я видел лучшие вещи
Конфетная губа, клянусь, она на вкус как мандарин.
Бросьте стойку на детское запястье, чтобы она была
Ниггер со сломанной задницей, но у меня есть мечты о Версаче, он наклоняется
Я ударил зажженным братом, я не могу позволить себе тебя, почему мы боимся любви, они не верят тебе
Когда я был в стороне, мне никто не верил
Но теперь у меня есть плакаты, маленькая шея сияет
Это не закуска, детка, еда
Я сдаю в аренду обучение, это займет у вас год
Смотри, я в Берлине, и я сижу боком
Не вылезай из кроватки, если ты не странный малыш
Ты пропустишь волну, детка
Yahhhh детка yaahh детка
Ты не вставай с кроватки, ты пропустишь странную волну
Вот что я думаю, детка
Сломанный ниггер, но у меня есть мечты о Версаче.
У меня есть Билли здесь, в джинсах
Я нажал кнопку для более влажных вещей
Положите это на семь, я все еще верю
Драпированный в Версаче в керосине
Положи это на Клэптона, мои ниггеры Cream
Наличные правят миром, поэтому я должен сиять
Ультралегкая мамочка из Медельина
Они называют меня чапо, у меня есть бобы.
Джеттон в США за откат
познакомься, папа, мама, двоюродный брат, все это
Сделайте быстрый пит-стоп, верните мой кирпич
Положи это на мою маму, мы не ускользнем.
Не посылай свою суку к богу
Опусти его прямо на мой крест.
И если она не выйдет из кроватки, она пропустит странную волну
Вот что я думаю, детка
Сломанный ниггер, но у меня есть мечты Версаче

5.

В кабине

02:17

тексты песен

купить трек

Кто мог когда-либо положиться на меня,
Я считаю своих друзей, братан
я дам тебе один
Никогда не мог пропустить ни одного удара
(но) знаю, что я мог бы получить что-то
Считая мои группы братан,
я дам тебе один
Проверьте мой телефон, есть проблема с роумингом,
Мне плевать, что я ронин
(Продолжайте) Задавайте мне вопросы, звоните,
Уходи, зная, уходи, зная, что я выиграл
Кто-нибудь еще в здании? Я не думаю, что это имеет значение, я расслабляюсь
Я мог бы отдать свою боль за банкролл
Я возьму песо, вы все начали (Ооооооо)
Так поднимите меня, чтобы я мог быть,
Я вижу, ты борешься с водой, но ты молишься мне
И все, что мне нужно, до раннего утра, Это позволить мне быть
Я не спал 40 недель — стресс
Надеюсь, я смогу найти способ вернуть свой разум в нужное русло, сейчас это сложно
Я верю, что это снова, выходя
Очень поздно, тяжело остаться, снова пересечь море, Флэджи
Это не проблема, детка, это не проблема, детка.
Я был в пути, чтобы поддержать тебя, уничтожить боль
Сказать это сейчас, единственный способ,
Поднимите меня, я буду в безопасности, я буду в безопасности, я буду в безопасности.

6.

Каменные Луга

03:50

тексты песен

купить трек

Было бы неплохо, если бы у всех были проблемы
(если) все повернулись хвостом, когда ты рядом
Это мое или это я
Все время, когда все, что мне нужно, это побыть одному
Ооооооооооооооооооооооооооооо
Whoo hooooooooooooo yah
И вы могли бы спасти его, но какой ценой
Я знаю, я знаю, я знаю, что знаю (у-у-у)
На Аламеде, пока мы не проиграли
Если я умру на лугу, Если я умру, я не думаю, что они когда-нибудь меня найдут.
Я бы сидел на том же месте, голодал, надеялся, что они никогда не увидят, как я падаю
Я люблю тебя, хочу, чтобы ты выехал, может быть, съездить в торговый центр
Я голоден, голоден.
Последний выстрел через мгновение, и я вижу, как ты спускаешься
Я не знаю, куда я иду, Господи, куда ты ушел.
Мир может быть таким ясным
Но куда вы все пропали.
Последний выстрел через мгновение
И я вижу тебя в бегах, и я вижу в бегах, я вижу тебя в бегах
Теперь я вижу тебя в бегах, и я вижу в бегах, я вижу тебя в бегах

7.

Бог Флаги

03:41

тексты песен

купить трек

Если я был неправ, позволь мне быть
Я чувствую себя призраком прямо сейчас, наконец
Идти всю ночь по этим извилистым улочкам
Хотел бы я пойти туда сейчас, ты мог бы меня видеть
Девочка, ты спросила меня, получу ли я этот De Ja Vue, я согласен с тобой, я согласен с тобой
Вы спросили меня, получу ли я этот De Ja Vue, я согласен с тобой, я согласен с тобой
Флаги Бог движется X3
ты спрашивал меня, получу ли я Де Жа Вю, да с тобой,
Ооо да
Я был неправ, позволь мне быть
Я чувствую себя призраком прямо сейчас, наконец
Идти всю ночь по этим извилистым улочкам
Хотел бы я пойти туда сейчас, ты мог бы меня видеть
Девочка, ты спросила меня, получу ли я этот De Ja Vue, я согласен с тобой, я согласен с тобой
Вы спросили меня, получу ли я этот De Ja Vue, я согласен с тобой, я согласен с тобой
Флаги Бог движется X3
ты спрашивал меня, получу ли я этот De Ja Vue, да с тобой,

8.

Моссблерд

01:27

тексты песен

купить трек

жанров держат нас в наших коробках,
Держи нас от наших запятых,
Держите нас, нигеров, безнадежными,
Держите нас от наших вариантов.
Пусть ниггер трамплин, пусть горят крылья бога
Если я не могу играть в Маяк, тогда Имма принесет Моссблёрда.
Я спал стоя, Преображение
Поднимите этих белых людей.
Парк Слоуп заброшен
Раньше ненавидел свое тело,
Они пытались убить мой дух,
Я не проветриваю клуб, но мой брат сделал это.
Он сделал 12 в округе, мог бы также быть квинтином, разведенным в Хидден-Вэлли
Я только что видел его сына, микширующего биты в инстаграме.
Он не знает ничего лучшего, он просто облажался от этих жанров
Держите нас в наших коробках, держите нас всех от запятых, держите нас, нигеров, безнадежными, держите нас от наших вариантов,
Пусть ниггер трамплин,
Пусть горит крыло бога
Если я не могу играть в маяк, я принесу Mossblerd

9.

Далеко

04:10

тексты песен

купить трек

Ууууууу
Я скучаю по дождю на моем лице
Если бы я мог ходить по воде, я был бы на твоем месте
Так что же вы получаете, пока они рядом?
По кому скучаешь? Они в городе?
Так скажи мне, как тебя зовут?
я в подполье.
И я мог бы быть твоим призраком.
Побродить вокруг (я иду)
Верь в меня, если я останусь в безопасности или на дереве
Останься со мной, если я останусь дома или буду свободно бродить
Мальчик, которого я видел, я видел, как все это приходит и уходит со мной.
О, мальчик, которого я видел, все, что я люблю, проходит
Я верю в мир, который черно-золотой
Никто не должен знать
Хотел бы я пойти куда-нибудь низко, куда никто не пойдет.
Хотел бы я бежать куда угодно, только не домой
Разве никто не знает, что хорошо, что плохо, или что-то еще
И я клянусь всем, что никто не должен знать
если я узнаю, что происходит с душами, которые я знаю
души, которых я знаю
ммм

10.

Падший за тебя

04:09

тексты песен

купить трек

Ты тяжелый?
Ты боишься?
Ты держишься там?
Вы были достаточно хороши?
Кажется, это дерьмо несправедливо
Я просто удивляюсь,
Ты рядом?
Но я влюбился в тебя
я влюбился в тебя
Как-то я влюбился в тебя
Так же, как вы хотите, чтобы я
Ты готов? Машины нет.
Я сдерживался, здесь
Бьюсь об заклад, вы знали, что иногда я пугаюсь
Я знаю, что ты ушел, но почему-то
Я чувствую тебя здесь.
Но я влюбился в тебя
я влюбился в тебя
Как-то я влюбился в тебя
Так же, как вы хотите, чтобы я
Падший для вас x3

11.

Призрачный

03:57

тексты песен

купить трек

Поверните налево на бутон розы, мы рядом с моей квартирой.
Никогда не расслабляйся, никогда не хладнокровно сказала она, но так благословенна
Мы торчали снаружи, пока ветер не резал нам щеки.
Ты сорвал крышу с пятиместного автомобиля (сверху вниз) и замахнулся на меня,
Господь знает, что я люблю своих друзей, Оооо, я люблю
Так что да, братан, позвони мне хоть раз по телефону
Эй, потому что ты не должен быть таким одиноким
Мы не знаем, почему ты вдруг стал таким старым?
Это не доверие, когда я отправляюсь в путь через неделю, а ты не можешь взять трубку или ничего
Вот как вы теряете день, звоните через четыре месяца, звоните месяцами (как)
Звонок через четыре месяца
часть 2
Я не могу в это поверить, ошибка, которую я не могу скрыть
Воспоминания хорошо в моих глазах
Большинство людей сказали бы, что я выгляжу хорошо,
Но каждое утро я не чувствую себя достойным
Подъезжай к моей работе почти вовремя
Хотел бы я исчезать чаще
Просто беги домой и прячься
Чувствую себя призрачно плохо, далеко за пределами описания
Мне грустно не потому, что я скучаю по ней
Я не хочу ничего, что могу потерять.
Если я упаду, кто меня вытащит до крови
Я не хочу ничего, чему я не могу доверять
Сейчас тяжело знать, что ты мне нужен
Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо
(это включено и хлопает, детка, поэтому мне так хорошо) (глубоко на заднем плане, это только для меня)

12.

Гири

02:36

тексты песен

купить трек

Ты так часто звонишь, теперь я просто сижу и разговариваю на диване
Я бы продолжал и говорил о своих головных болях, время иногда не было другом
И теперь мы разные, чертовски далекие, плюс все причины, по которым мы разные.
Теперь, когда я звоню, звоню, мне кажется, что мертвые берут
Иногда возникают чувства
Я чувствую эти глаза
Каждый раз, когда я вижу, как ты проходишь мимо
Когда мы сможем попробовать
Как далеко я, далеко я
Мы не разговаривали, кажется, недели
Телум пошел слишком хорошо, ты загорел на щеках
Больше нет никого, кто мог бы исправить мои головные боли
В ваших мемуарах сказано, что времени нет.
Мы были отдельными, может быть, далекими, плюс все причины, по которым мы разные
Теперь, когда мы догоняем, догоняем, это быстро и захватывает дух.
Чувства иногда возникают
Я монстр из океана
Я тот, кого твоя мать сказала тебе не выходить на улицу в слишком темную ночь
Не жди
Я собираюсь получить тебя сегодня
У меня есть мой ребенок, плюс мой ребенок всего в минуте
Подожди, как ты узнал, что я хочу тебя увидеть
Я жду в переулке, сразу после твоих выступлений, чтобы встретиться с тобой.
И мы можем выйти сегодня вечером,
И мы можем выйти сегодня вечером
Мы пойдем сегодня вечером
Я чувствую эти глаза
Каждый раз, когда я вижу, как ты проходишь мимо
Когда мы сможем попробовать
Как далеко я, далеко я

13.

Флагей Бог Редукс

02:39

купить трек