Мне пришлось уехать надолго, а возможно, навсегда. Как перестать безумно тосковать по дому? — Meduza
1
Что случилось?
После 24 февраля 2022 года много украинцев и россиян вынуждены были уехать из родных мест и поселиться в другом городе или даже стране. Из-за этого многие тоскуют по дому — иногда очень сильно. Мы решили рассказать, что можно сделать, чтобы стало немного легче.
2
Что вы имеете в виду, когда говорите «тоска»? Все вкладывают в это разный смысл
Специалисты называют тоской по дому регулярно возникающие мысли о квартире или доме, в которых вы провели продолжительное время, городе, близких людях, которые жили с вами или на соседней улице.
Здесь нет четкого определения: если вы не тоскуете по своей съемной квартире, но скучаете по сестре, рыбке, которую не смогли перевезти, и бабушкиным пирожкам — это тоже тоска по дому. Это чувство может в той или иной степени мешать в повседневной жизни. Например, человеку сложно концентрироваться из-за одних и тех же мыслей о доме.
Однако, как замечает историк и автор книги «Тоска по дому. Американская история» Сьюзан Мэтт в материале издания The Cut, часто люди думают, что тоскуют по дому, но, когда возвращаются, выясняется, что они тоскуют по прошлому (которое не вернуть).
3
С этим разве можно что-то сделать? Или надо ждать, когда пройдет само?
Скорее всего, пройдет. Но на самом деле нам мало известно о том, как долго люди способны находиться в этом (довольно естественном, учитывая обстоятельства) состоянии. Некоторые люди тоскуют по дому и годы спустя.
Кроме того, мигранты чаще обращаются к врачу по поводу незначительных заболеваний из-за повышенной тревоги.
В любом случае это неприятное состояние, в котором вряд ли кому-то хочется находиться слишком долго. И тут есть способы себе помочь.
А некоторые люди испытывают такую тоску по дому, что это можно отнести к расстройству адаптации, — они не могут нормально работать, учиться, общаться. И это уже повод обратиться к врачу.
4
Что можно сделать, если само не проходит?
Если мысли о доме доставляют дискомфорт, но в целом вы справляетесь со своей жизнью, то у специалистов есть немного рекомендаций (хотя и нельзя сказать, что у этих рекомендаций есть хорошая научная база).
В первую очередь нужно признать, что вы тоскуете по дому и это нормальная реакция, которая встречается у многих людей (отрицание, ощущение неправильности этих чувств ни к чему хорошему не приведет). Если у вас очень интенсивная связь с близкими, которые остались дома, то один из вариантов — писать бумажные письма. Они не будоражат воспоминания так, как видеозвонки из дома, и помогают лучше осмыслить свое состояние. И конечно, справиться с тоской помогают новые социальные связи и адаптация.
Семьям, переехавшим в другой город или другую страну, обычно становится проще, когда они осваиваются, начинают общаться с людьми на новом месте, каждый день имеют какие-то дела (работу, учебу и прочее) и чувствуют себя в безопасности. Именно поэтому неработающим партнерам может быть особенно сложно. Специалисты рекомендуют им довольно очевидную вещь — найти себе занятие.
Вероятно, поможет и какая-то связь с родным местом в новом доме: например, можно готовить знакомую с детства еду.
5
А как понять, что все настолько серьезно, что нужно обращаться к специалисту?
Если говорить именно о тоске по дому, то расстройством адаптации она становится тогда, когда из-за реакции на переезд и жизнь в новом месте человек не может нормально работать, общаться и в принципе заниматься какими бы то ни было делами. Это повод обратиться к психиатру, который может назначить рецептурные препараты (например, антидепрессанты или бензодиазепины) и/или психотерапию. Также есть данные, что с этим состоянием помогает справляться физическая активность.
Кроме расстройства адаптации у тех, кто покинул дом, чаще развиваются депрессия, тревожное расстройство, расстройства пищевого поведения. Это тоже повод обратиться к врачу.
6
Можно ли заранее догадаться, что мой близкий человек будет особенно сильно тосковать по дому?
Более тяжелая реакция чаще бывает у людей, которые редко куда-то уезжали раньше. И если дом пришлось покинуть слишком резко, не приняв добровольное и осознанное решение, — тоже.
Серьезная тоска по дому чаще возникает у людей, у которых есть какие-то трудности в общении с окружающими или некоторые психологические особенности. Например, если человек не слишком гибок и обладает очень жесткими привычками.
7
А мне станет легче, если я на время снова вернусь домой? Например, в отпуск
Неизвестно. Но известно, что есть риск появления дополнительных проблем из-за того, что тоска по дому привела к его идеализации, — в результате возвращение вызывает лишь разочарование. Кроме того, за время отсутствия человек меняется, адаптируется к новым условиям и поэтому в прежней среде может чувствовать себя чужим и от этого сильно расстраиваться.
Дарья Саркисян
Дочь Анастасии Заворотнюк хочет оставить мать в России и навсегда уехать в Дубай
Главная
Новости
Шоу-бизнес
Дочь Анастасии Заворотнюк хочет оставить мать в России и навсегда уехать в Дубай — 2×2. su
14.12.2022 12:06
Источник фото: соцсети
О переезде в Дубай Анна Заворотнюк рассказала подписчикам на странице в социальной сети.
Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк планирует уехать из России. Об этом Анна Заворотнюк рассказала на своей странице в социальных сетях.
Ранее Анна рассказывала о том, что собирается в Баку. Многие подписчики девушки подумали, что она выбрала Азербайджан в качестве постоянного местожительства, но это оказалось не так. В Баку дочь Анастасии Заворотнюк побывает, но только проездом:
Лечу в Стамбул, оттуда в Баку и потом в Дубай, — написала она в соцсетях.
Сейчас Анна ищет квартиру в Дубае, куда планирует переехать вместе с мужем. При этом личность супруга не раскрывается: известно лишь, что они познакомились шесть лет назад в Нью-Йорке и, судя по всему, тайно поженились.
Я хочу, чтобы мы переехали с мужем в Дубай, и у нас там всё сложилось, — говорит Анна Заворотнюк.
Вероятно, страдающая от рака Заворотнюк-старшая останется на попечении своей матери и супруга, фигуриста Петра Чернышёва. Подробности о состоянии Анастасии Заворотнюк, к сожалению, остаются неясными: актриса не появляется на публике, ничего не пишет в социальных сетях.
Анна тоже не затрагивает эту тему и игнорирует хейтеров, которые осуждают девушку за то, что она путешествует, пока её мама Анастасия Заворотнюк борется с раком. Пользователи Сети не раз поднимали эту тему, писали:
Мать болеет, а эта летает, куда хочет. Дева, одумайся! Надо в трудные минуты с мамой находиться, а не себя показывать!
Стыдно: мама болеет, а она всё отдыхает.
Вот какие бывают дочери. Мать болеет, а дочь по заграницам.Хоть бы не выставляла в интернет! — не раз возмущались комментаторы.
Тем не менее, дочь Анастасии Заворотнюк немало времени проводит с семьёй и не забывает про больную мать. Так, на днях она опровергла слухи о плохом самочувствии актрисы. Как писал портал 2×2.su, девушка ответила на слухи о том, что Анастасия Заворотнюк располнела и потеряла волосы.Автор:
Дарья ПрокопьеваПольза
12345
0Актуальность
12345
0Развёрнутость
12345
0Фотография
12345
0Пожелания автору
Проголосовало:
0
Спасибо за ответГлавные новости
В АКС опровергли сообщения о хлорировании воды, которыми пугают благовещенцев
Роза Сябитова раскрыла, как по ней ударило закрытие шоу «Давай поженимся»
Роспотребнадзор проверил, чем кормят детей в школах Благовещенска
#Анастасия Заворотнюк #эмиграция #Дубай #Россия #знаменитости #шоу-бизнес
Материалы по теме:
ЖКХ
В Благовещенске во время субботника крыльцо загса «натёрли до блеска»
29.
04.2023
Спецоперация
Аналитик назвал условие, при котором начнётся вторая волна мобилизации в России
29.04.2023
Общество
Жители Амурской области жалуются на мусор на местных кладбищах
29.04.2023
Дом
Итальянская кухня: как выбрать элитную мебель для гурманов
28.04.2023
Общество
В Ивановском округе начали строить дорогу для будущего микрорайона
28.
04.2023
Общество
В Благовещенском округе обновят школу благодаря федеральной программе
28.04.2023
1. | Ревность 02:41 | тексты песен | купить трек | |
(Выруби мой гнев) | ||||
2. | Мустанг 03:53 | тексты песен | купить трек | |
Сегодня утром человек истек кровью, я предшественница | ||||
3. | Бумер 03:17 | тексты песен | купить трек | |
Да, брат, да, брат, да, брат, посмотри, я Мак | ||||
4. | Free Келли Роуленд (с участием Арманда Хаммера) 03:20 | тексты песен | купить трек | |
Берлин Город, где я видел лучшие вещи | ||||
5. | В кабине 02:17 | тексты песен | купить трек | |
Кто мог когда-либо положиться на меня, | ||||
6. | Каменные Луга 03:50 | тексты песен | купить трек | |
Было бы неплохо, если бы у всех были проблемы | ||||
7. | Бог Флаги 03:41 | тексты песен | купить трек | |
Если я был неправ, позволь мне быть | ||||
8. | Моссблерд 01:27 | тексты песен | купить трек | |
жанров держат нас в наших коробках, | ||||
9. | Далеко 04:10 | тексты песен | купить трек | |
Ууууууу | ||||
10. | Падший за тебя 04:09 | тексты песен | купить трек | |
Ты тяжелый? | ||||
11. | Призрачный 03:57 | тексты песен | купить трек | |
Поверните налево на бутон розы, мы рядом с моей квартирой. | ||||
12. | Гири 02:36 | тексты песен | купить трек | |
Ты так часто звонишь, теперь я просто сижу и разговариваю на диване | ||||
13. | Флагей Бог Редукс 02:39 | купить трек |
Глава 8 – Журнал Мишпача
T Глаза короля закрылись, когда первые капли воды перетекли из кубка в его руке на пересохшие губы. Внезапно крик разорвал воздух. Кубок выпал из его рук, шлепнувшись в ручей, где его быстро унесло.
Генерал и другой солдат обнажили мечи и обернулись, когда из ближайших кустов, спотыкаясь, вылез человек. Он выглядел древним, как человек, проживший века. Его одежда была изодрана, а на его растрепанных, растрепанных волосах, как ни странно, красовалась золотая корона.
«Пожалуйста…» Незнакомец, пошатываясь, направился к ним, протягивая руку и умоляя взглядом. «Не пей из воды».
Король отступил назад, на его лице отразились страх и отвращение. «Кто ты? Какой ты ?»
«Я сломленный человек. Вот кто я. Но когда-то, много, много, много лет назад я был молодым царственным королем, как и вы. И тут меня охватило неудержимое желание обмануть смерть, жить вечно. Я не мог вынести мысли о том, что оставлю все, ради чего так тяжело работал, только для того, чтобы гнить в могиле, пока мой дворец и имущество перейдут в руки других. Жить вечно… кто бы не воспользовался этой возможностью, если бы мог?
«Поэтому, когда я узнал о Фонтане Молодости, я отправился в невозможное путешествие всей жизни. Я уверен, что мое путешествие было очень похоже на то, которое вы предприняли. Это было опасно, рискованно, но мне было все равно, потому что это того стоило.
«Я пил из воды, и сначала я был вне себя от восторга и счастья. Ничто не может убить меня! Я был непобедим! Но с течением времени все начало разваливаться. Я был надменным, я был опьянен властью, и я не только стал свидетелем смерти всех моих близких, но и те немногие близкие отношения, которые у меня были, были разрушены из-за моей жадности. Время подарило мне не радость, а затяжную тьму, которая, казалось, никогда не кончится.
«Для меня ничто не имело смысла. Я был одиноким человеком, и вечность простиралась передо мной, как темный туннель, который никогда не заканчивался.
«Плачая и корчась у ног праправнука звездочета, к которому я первоначально отправился за указаниями к Фонтану Молодости, я искал способ положить конец своим страданиям. Я хотел получить возможность испытать то, что Б-г создал в этом мире, чтобы создать цель, направление и продуктивную безотлагательность в жизни — а это смерть. Единственное, чего я стремился избежать любой ценой, теперь я отчаянно хотел.
«Мне сказали, что единственным лекарством для меня будет возвращение к Фонтану Молодости. И ждать… ждать, пока другой правитель однажды придет к водам, и я не дам ему напиться и упасть на ошибочный путь, по которому я пошел веками ранее. Сделав это, как мне сказали, я смогу, наконец, покончить с этой жизнью, полной страданий и страданий, и присоединиться к судьбе всех людей».
Король дрожал, когда слушал и смотрел на это сломленное древнее существо перед ним.
Древний король хромал вперед, из его глаз текли слезы. Его глаза встретились с младшим королем, когда он сказал: «Пожалуйста… не пейте из воды. Пожалей меня. Пожалейте себя. Лучше несколько лет прожить жизнь, наполненную смыслом и свершениями, чем провести вечность во тьме, став не лучшим человеком, а эгоистичным, одиноким существом».
Молодой король посмотрел на небо, его сердце бешено колотилось, а мысли бешено колотились. «Если бы было хорошо жить вечно, возможно, Б-г так и устроил». Он не мог поверить словам, исходящим из его собственных уст.
«Я не буду пить эту воду. Я направлю свою энергию на то, чтобы сделать свою жизнь значимой, ибо Творец каждую секунду дарует воздух в моих легких и с каждым ударом моего сердца».
Пожилой король рухнул на землю, прислонившись головой к камням у воды. Он посмотрел сначала на короля, а затем на небо и прошептал: «Спасибо». Его глаза закрылись, и на его лице было выражение чистого блаженства, волнения и облегчения, когда он сделал последний вздох.
«Ваше Величество». Генерал шагнул вперед. «Что теперь?»
«Мы возвращаемся домой».
«Все? Уходим с пустыми руками? Вернуться к обычной жизни?»
«Вернемся к нашей обычной жизни, да. Но на этот раз… Король взглянул на воду, текущую у его ног. «На этот раз мы постараемся по-настоящему прожить эту жизнь. Уже одно это, генерал, будет подарком, который стоит всех наших путешествий. И это намного превзойдет любой дар, который эти воды могли когда-либо преподнести мне».
Мистер Сильвер закончил рассказ как раз в тот момент, когда его отвезли обратно в комнату. Сундук вынесли, и мистер Сильвер открыл скрипучую крышку. Внутри были десятки календарей за годы его жизни. Он пролистал их, показывая мальчикам все записи, отмеченные на каждый день.
«Видите сюда? Каждый Рош Ходеш я вел учет того, над чем мне больше всего нужно было работать, чтобы выполнить тафкид, ради которого Всевышний поставил меня на эту землю. Это может сделать каждый. Взгляните сюда, 1973 год: «Будьте добрее к жене, говорите мягко с детьми». И каждый рош ходеш я видел, на чем я держусь, какой прогресс я сделал, какие области нуждаются в укреплении.
«Я дорожу этими календарями, потому что они содержат не только мои усилия по работе над моими миддосами , но и много дней, которые я надевал тфилин, Шаббосим, который я соблюдал, и Ямим Товим, который я праздновал и освятил. Все мы когда-нибудь покинем этот мир. Но только некоторые уйдут с сундуком, полным товаров, добра, которые они совершили при жизни. И это добро будет их вечностью, кирпичиками их вечной награды».
Мистер Сильвер усмехнулся.
» Вечность , мальчики… Это очень, очень долго.»
Мистер Сильвер схватил Моше за руку.
«Построй себе сундук, Моше Элиягу. Наполните его достижениями. Не тратьте свою жизнь на сравнение себя с другими. Ожидается, что каждый из нас покинет этот мир со многими достижениями. Каждый будет оцениваться по своим способностям, а не по чужим.
«Не стремись жить вечно, как король в нашей истории. Искать до в прямом эфире. Если ты сможешь это сделать, тебе нечего бояться в конце пути. Ты сделаешь то, что хотел Всевышний».
Г-н Сильвер держал рядом разорванные календари, бесчисленные Рош Ходеш каббало , свидетельствующие о жизни, прожитой хорошо, с мыслями, целью и достижениями.
Наконец, в этот момент Моше больше не боялся за свою Зейди.
Leave a Reply