Как решиться на переезд и сказать об этом близким — Большой город
Осенью из России выехали более 700 тысяч граждан. Точных данных о том, сколько из них были туристами, а сколько решили переехать в другую страну, пока нет. Для многих релокация — это одновременно мечта и большой страх.
«Большой Город» спросил у психолога Светланы Бронниковой, как справиться с сомнениями, если вы думаете об эмиграции, а также как сообщить о своем решении близким.
клинический психолог, кандидат наук
— Решение о переезде не должно приниматься импульсивно. Если вы испытываете тревогу, сильный страх, панику, то действуете эмоционально, а не рационально. В таком состоянии легко допустить ошибку.
Этому есть простое объяснение: человеческий мозг устроен так, что за разные его функции отвечают разные области.
Когнициями, то есть мышлением, управляет кора больших полушарий. В свою очередь за эмоции отвечает зона в подкорке мозга.
Когда мы испытываем сильные эмоции, они отключают функции коры. В состоянии паники мы не можем размышлять, сопоставлять за и против и делать логические выводы. Первый шаг — справиться с эмоциями, дать им остыть.
Как человек, который уже 20 лет живет в эмиграции и принял это решение осознанно, я считаю, что не бывает универсального ответа на вопрос о том, уезжать или нет. Например, своим клиентам я вначале советую составить таблицу.
1. Выпишите в отдельные колонки плюсы и минусы переезда.
2. Зафиксируйте доводы за и против.
3. Поймите для себя, что вы обретете и потеряете в результате эмиграции, и тоже занесите эти вещи в таблицу.
4. Все пункты распределите на две группы — краткосрочных и долгосрочных последствий.
В краткосрочной перспективе эмиграция практически всегда означает снижение уровня жизни, эмоционального состояния и негативные последствия для карьеры (если это не рабочий переезд). Адаптация к другой стране занимает дольше, чем нам хотелось бы. В среднем около пяти лет.
Вам не будет все это время плохо, но вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, вам может понадобиться помощь психолога, вы столкнетесь с трудностями, которые нужно преодолеть, чтобы прижиться на новом месте. Поэтому не стоит ожидать, что эмиграция как волшебная палочка решит все ваши проблемы в краткосрочной перспективе.
Не нужно себя спрашивать: «А не пожалею ли я?». Потому что ответ будет всегда «да». Но цели, которые вы ставите перед собой, важнее сожаления
В долгосрочной перспективе вы можете увидеть большое количество плюсов.
Попробуйте выделить последствия, которые будут иметь для вас значение в ближайшие год−два и следующие 10−15 лет.
Цели переезда тоже нужно выписать на отдельный лист бумаги. Они могут быть семейными, личными, карьерными или экзистенциальными (связанными со смыслом жизни). После того, как вы их проанализируете, вы сможете принять решение — уезжать или нет.
— Говорите честно и ровно столько, сколько вы хотите, чтобы этот человек знал. Не забывайте, что вы не обязаны никому, даже самым близким родственникам, объяснять причины своего решения. Это ваша жизнь и решения принимать только вам, потому что вам нести за них ответственность.
Важно не становиться в защитную позицию, когда мы начинаем убеждать других, что непременно нужно уехать или остаться. То, что хорошо для нас, необязательно будет хорошо для нашего собеседника.
Остановите аппонентов мягко, не вступайте с ними в спор и не доказывайте свою правоту.
Лучше скажите: «Да, я понимаю, что ты не согласен / не согласна со мной и у тебя другое мнение. Я уважаю твой выбор, но не хочу обсуждать эту тему».
Будьте бережны к себе, потому что если вы приняли тяжелое решение, то вы можете столкнуться с тем, что окружающие будут стремиться расшатать вашу в нем уверенность. Они начнут приводить вам доказательства того, чтобы остаться: «да кому ты там нужен», «что ты там будешь делать», «отдаешь ли ты себе отчет, как будет ухудшаться твоя жизнь».
Эти беседы приведут лишь к тому, что вы будете ощущать себя неуверенно и очень беспокойно. Нужно их блокировать и прекращать.
обложка: Ivan Samkov — Pexels
Другие статьи по темам
Сюжет
есть вопрос
Прочее
ПереездРелокацияПсихологи
Переезд, не могу принять решение.
Переезд, не могу …
22 ответа
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
Не психолог
НЕТ почитайте книгу роми шнейдер Правила никаких съездов на «пожить» .
не уверен — не съезжаемся
#5
Гость
«счетчик входящих» на твоей квартире?
#6
Автор
Какой счетчик? Вы о чем?
#7
Гость
о том что ты даешь каждому
#8
Гость
о том что ты даешь каждому
#9
#10
Автор
А как книга называется?
#11
#12
#13
Автор
Боюсь, что нервы не выдержат ехать на сожительство все свое нажитое бросая.
Ведь по сути жить буду в его квартире исполняя все функции жены, но если он захочет, так в любой момент смогу оказаться на улице, ведь официальных прав жены у меня нет. Новую жизнь потом с самого дна фактически брошенной на улице начинать не просто. Лучше я сохраню, что имею. Так спокойнее. Еще настораживает, если вдруг чп какое-то случится, А я там никто и ничто, пожить приехала,как будто мне больше негде. Нет. Не могу я так. Если ехать к мужчине так замуж. И то что он не предлагает после 3 летних отношений, а просто пожить зовет, меня даже очень обижает ((
#14
Гость
Автор, Вы странная какая-то. Очень много рассуждений о СЪЕМНОЙ квартире (НЕ СВОЕЙ). А самое главное не озвучили — в какую страну Вам предлагают переехать? Все-таки есть некоторая разница между Бишкеком и Парижем, не?
#15
Автор
страна хорошая и лучше моей.
Но я там никто буду первое время. Даже местный язык не знать. И он мне говорит учить не надо, так как сам там возможно временно. Не хочу переходить на конкретные названия, так как дело в ситуации душевной, а не в странах. Документы он мне оформлять пока не собирается, у меня есть своя долгосрочная виза, вот и все. А женится потом он на мне или нет, понятное дело он потом решать будет. А я наверное как подбитый птенец на все согласна, все его желания исполнять лишь бы на улице не оказаться. Вообщем я для себя уже решила. Всем спасибо. Хочет жить вместе, пусть женится. А нет так пусть дальше дорогие билеты мне покупает туда сюда, что бы увидеться, если на что-то более серьезное он не готов.
#16
Гость
Дело-то, как раз, в странах. И почему он сам там ненадолго? Он что, гастер в этой стране? Тогда точно не стоит. И еще по поводу стран. Вот в Нидерландах существует, например, контракт о совместном проживаниии.
Короче, в любой стране свои нюансы. А такие абстрактные рассуждения — вообще ни о чем.
#17
Автор
вы угадали страну, вот после такого контракта хотя бы и перееду. У меня есть внж в другой европейской стране, поэтому он мне вообще никакие документы оформлять не хочет, так как сам еще не знает на сколько долго в Нидерландах будет.
#18
Гость
А он-то из какой страны? Если не хуже Нидерландов, то нормально. Или он из Сомали? Если он — не голландец, то и контракт никакой оформить не сможет. Такие контракты есть только в Нидерландах и Бельгии, если не ошибаюсь.
#19
Автор
Он не голандец, но внж Нидерландов у него есть и я задавалась этим вопросом, он все может мне оформить. Но не спешит, так как знает, что я по сути и без этого могу с ним жить по своему внж другой страны.
Так сказать хочет женщину живущую рядом не отвечая по закону перед ней никак. А я так боюсь, почему я должна нарушать правила из-за него, с другим европейским внж по правилам я могу 90 дней в полуголии в Нидерландах находиться, но никак не перевезти туда все свои вещи и жить. Это риск потерять все для меня, если обнаружится. В общем свое гнездо я сохраняю, пока он хотя бы официально желание нашего совместного проживания не оформит. Тут то ему терять нечего, захотел расторг потом, а я хотя бы правила не нарушаю, и это мне придаст спокойствие, а то я уже как истеричка.
#20
Гость
ПРАВИЛА так и называется. сэкономите себе годика полтора жизни без нервов уж точно. только надо следовать буквально по шагам без срывов. в результате через 6мес он вам сделает предлождение или отчалит. но у вас будет нормальная самооценка и вы не будете тратится на психологов-астрологов-гадалок и прочей лабуды. у вас будут варианты и ноль депресса и залипаний на пару лет — ах, он мне так и сделал предложение.
маринуйте его грамотно оставаясь на своей территории. и ходите на свидание еще в 5-6 кандидатами минимум.
#21
Заявки, вопросы и подробности — по 30 октября включительно в Ватсап: +7-988-287-17-45 (Ведьма Чернокнижница).
Новые темы за все время: 14 726 тем
Тараканы атакуют
14 ответов
Как избавиться от запаха
5 ответов
Увидела мышь прямо на кровати, что делать? Теперь боюсь спать…
41 ответ
Дача. СНТ в 35 минутах или чистый поселок в 2ч 30 мин?
7 ответов
Квартира на 5 этаже
5 ответов
Установка замка на дверь, кому лучше доверить
3 ответа
Подскажите средство от комаров
6 ответов
Самка таракана в ванне
10 ответов
Запах табака/ спертый воздух
3 ответа
Показалось что выронила ключ из окна
3 ответа
Популярные темы за все время: 9 267 тем
Уютный Подвальчик в стиле лофт
27 005 ответов
Россия — могучая держава ! Вы верите в это ?
5 941 ответ
Как можно тратить на продукты меньше 15 тысяч в месяц?
4 372 ответа
соседи сверху сильно топают и роняют вещи — что делать?
3 152 ответа
Кто САМ заработал на квартиру?
3 008 ответов
гадалки
2 155 ответов
Зачем готовить каждый день?!
1 813 ответов
Рассудите наш квартирный вопрос!
1 750 ответов
Как вообще накопить на квартиру?
1 729 ответов
Отчим, неродная дочь, родные дочери, квартиры
1 508 ответов
Следующая тема
Посоветуйте матрас для полного человека, чтоб ни на год, и не на два.
22 ответа
Предыдущая тема
Кто что думает об угловых квартирах? Реально так сильно дует?
52 ответа
Лучшие способы принять правильное решение о переезде при переезде
Переезд на новое место имеет свои плюсы и минусы. Если вы, наконец, набрались смелости переехать (я говорю, набрались смелости, потому что о переезде мы много думаем, но никогда не принимаем решения!), возможно, знание хорошего и плохого поможет вам принять окончательное решение. Переезд дает вам возможность расти, знакомиться с новыми людьми, изучать новые культуры и языки и, самое главное, менять свое отношение к жизни.
У каждого решения о переезде есть потенциальная обратная сторона. Прежде всего, вам может быть сложно адаптироваться, у вас может возникнуть языковой барьер, жизнь на новом месте может быть дорогостоящей, и вы, скорее всего, будете тосковать по дому.
Вот почему вы должны не торопиться и исследовать, чтобы не испытывать никаких сожалений в будущем.
Если вы переезжаете в новый дом, переезжаете в новый город или страну, вот практические способы принять правильное решение о переезде.
Иметь уважительные причины
Самое главное, у вас должна быть уважительная причина, по которой вы хотите съехать. Например, вы хотите начать жизнь с чистого листа или хотите найти новую работу? Вы переезжаете, чтобы поступить в новый колледж или жить рядом со своими друзьями или партнером?
Внимание к основной цели переезда или переезда может помочь вам принять правильное решение. Вы также должны определить, что важно для вас, чтобы быть на правильном пути в жизни. Вы не просто просыпаетесь однажды и решаете съехать. Было бы полезно, если бы у вас была цель и план плавного перехода.
Взвесьте все варианты
Во-вторых, было бы лучше собрать все доступные варианты, непосредственно связанные с вашими движущимися целями, и взвесить их, чтобы сделать правильный выбор. Например, если вы хотите переехать, чтобы найти лучшую работу, обязательно изучите компании, которые могут это предоставить, и выберите лучшее место.
Если вы переезжаете из-за учебы в колледже, взвесьте свои варианты: жить рядом с ним или искать жилье для студентов. Изучение и сбор информации может помочь вам принять правильное решение о переезде и остановиться на том, что будет соответствовать вашим потребностям.
И вам не обязательно делать это исключительно; вы можете узнать мнение других людей или тех, кого вы, возможно, знаете, уже живущих в том месте, куда вы хотите переехать.
Не торопитесь
Еще один уникальный способ убедиться, что вы принимаете правильное решение о переезде, — избегать спешки. Слишком часто большинство людей склонны принимать неверные решения из-за спешки. К сожалению, вы также можете принять неправильное решение, находясь под давлением, в состоянии стресса или в плохом настроении.
Если вы столкнулись со сложной ситуацией, которая может побудить вас принять опрометчивое решение, лучше сохранять спокойствие, расслабиться и все обдумать. Вы можете пойти на прогулку, вздремнуть или выпить свой любимый напиток, чтобы после этого ваш разум перезагрузился и принял решение.
Вы можете быть удивлены тем, что решение о переезде может быть не самым подходящим.
Выше приведены некоторые из лучших стратегий, которые можно использовать при принятии любого решения не только при переезде, но и в жизни. Так что обязательно включите их, и потом вы не пожалеете.
Вы переехали? Как прошло?
Я люблю
Должен ли я переехать в новый город? используйте нашу инфографику, чтобы принять решение
Решение о переезде в новый город – важное решение
Наше дерево решений, представленное ниже, поможет вам принять решение
Мы все думаем о серьезном переезде в новый город, новый штат или даже новая страна. Многие американцы переезжают. На самом деле, мы являемся одним из самых мобильных обществ. Но когда мы решаем взять и переехать в совершенно новое место, это должно быть по правильным причинам. В конце концов, это много работы, это может быть дорого и, прежде всего, может оказать большое влияние на вашу повседневную жизнь и ваше будущее.
Портленд, штат Орегон
Переезд по неправильным причинам
Есть множество причин, по которым мы думаем о серьезных переменах. Некоторые, скажем так, довольно хлипкие – ты поругался с девушкой и вдруг очень-очень хочется уехать куда-нибудь подальше; у вас был плохой день на работе, и вы просто знаете, что пришло время уволиться и полностью изменить свою жизнь; ты в Лас-Вегасе и не можешь выдержать еще одно жаркое лето! Дайте этим быстрым решениям немного времени, чтобы обосноваться. Если месяц спустя вы все еще чувствуете то же самое, возможно, вам стоит подумать о переезде.
Переезд по правильным причинам
Остин, Техас
В других случаях эти мысли о переезде действительно имели под собой почву. География влияет на ваш образ жизни, выбор карьеры, доход и многие другие вещи, например, как вы передвигаетесь (вождение или общественный транспорт, или время в пути) и ваши варианты медицинского обслуживания (особенно если у вас есть хроническое заболевание, которое не поддается лечению).
Где ты живешь сейчас).
Или, может быть, это образ жизни: вы деревенская девушка, которая мечтает выбраться из большого города, или городской мальчик, который просто знает, что он создан для жизни в тихой сельской местности или маленьком городке.
В итоге, если переезд откроет вам новые возможности для карьеры или образования, сблизит вас с близкими, перенесет вас в среду, которая лучше соответствует вашему личному «стилю» или позволит вам достичь других целей, которые вы ставите перед собой или своей семьей. , может быть, стоит сделать прыжок.
Так как же выбрать, когда и куда переехать?
Вы готовы к новым возможностям?
Сиэтл, Вашингтон
Особенно если вы молодой человек, мир вокруг вас. Пробовать что-то новое и знакомиться с новыми людьми — это то, что вы должны сделать, прежде чем обзавестись семьей, ипотекой и комфортной рутиной. Когда вы молоды, прежде чем накопить много вещей, вы можете передвигаться недорого. И, если вам не нравится, где вы в конечном итоге, у вас есть достаточно времени, чтобы передумать, и вы всегда можете вернуться, с множеством историй, чтобы рассказать о своих приключениях в новом городе.
У вас есть отличное предложение о работе в новом городе?
Даже если у вас уже давно есть карьера, если вы чувствуете, что застряли, и открывается новая работа в другом городе, которая, по вашему мнению, вам подходит прямо сейчас, переезд может быть правильным для вас. Тем не менее, прежде чем соглашаться на работу в новом городе, убедитесь, что перемены принесут пользу вам и вашей семье. Посмотрите нашу инфографику, чтобы задать себе несколько вопросов, прежде чем принять решение.
Вы готовы уйти на пенсию?
Сальво Северная Каролина
Выход на пенсию — прекрасное время, чтобы переехать в то место, где вы всегда хотели жить. Как только вы прекращаете работать, и если у вас нет семьи и друзей, которых вы действительно не хотите покидать, вы больше не привязаны к своему старому родному городу. И сделать дальний переезд на пенсии часто проще. Без того, что связано с карьерой и семьей, вы можете продать все то, что вам больше не нужно, и переехать в небольшой дом в отличном месте для пенсионеров или даже построить дом своей мечты в том идеальном месте, где вы были.
сбережения на всю жизнь. Независимо от того, как вы планируете выйти на пенсию, существует множество веб-сайтов, которые помогут вам найти лучшие места для выхода на пенсию и подготовиться к большому переходу.
Найдите подходящее место для жизни и душевного спокойствия
Такие проблемы, как плохие школы, преступность, стоимость жизни, климат — все эти факторы влияют на то, сможете ли вы и ваша семья по-настоящему процветать. Обязательно тщательно исследуйте любое место, о котором вы думаете, прежде чем совершить переезд, и поймите плюсы и минусы жизни там. Тогда принимайте решение. Здесь нужно быть честным. Уйти от чего-то не всегда получается. Обычно ваши проблемы приходят с вами. Но если вы действительно стремитесь к росту, вы расширите свой кругозор, увидите новые места и почувствуете себя обновленным и воодушевленным новыми задачами и рутиной.
Denver Colorado
Иногда в месте, где вы находитесь, действительно не хватает некоторых вещей, необходимых для процветания.
Leave a Reply