Хочу жить хорошо: Как начать жить лучше прямо сейчас

Как начать жить лучше прямо сейчас

По данным ВЦИОМ, большинство россиян довольны жизнью. Эта статья для остальных. Если начнете действовать прямо сейчас, в 2019 году показатель благополучия по стране поднимется еще выше.

Полина Калмыкова

кузнец своего счастья

Рассказываем, что делать, чтобы жизнь заиграла новыми красками.

Позаботиться о здоровье

Здоровье определяет качество жизни — об этом говорит и индекс человеческого развития, и международный индекс счастья.

Чтобы жить дольше и меньше болеть, ВОЗ рекомендует обращать внимание на физическую активность и питание. Регулярные занятия спортом и сбалансированное меню помогут уберечься от неинфекционных заболеваний.

От инфекций защитят прививки — проверьте, не пропустили ли вы положенные сроки повторной вакцинации от кори и туберкулеза.

Даже если вы правильно питаетесь, делаете зарядку и соблюдаете график прививок, не забывайте о ежегодных осмотрах у врача: вовремя выявленные заболевания вылечить легче.

Как устроен полис ОМС

Наладить дела на работе

По мнению экономистов, работа наравне со здоровьем определяет качество жизни человека. Чтобы стать счастливым, недостаточно получать хорошую зарплату: работа должна давать возможности для самореализации и оставлять свободное время на семью, друзей и хобби.

Если ваша работа не подходит под это описание, подумайте, как исправить ситуацию. Поговорите с начальником о карьерных возможностях, перспективах роста зарплаты и способах освободить больше времени для других дел. Даже если переговоры не увенчаются успехом, вы поймете, в каком направлении двигаться: повышать квалификацию и нарабатывать опыт или обновлять резюме на «Хедхантере».

Как поднять себе зарплату

Избавиться от лишнего

Счастливую жизнь легче начинать без груза ненужных вещей, обязательств и трат. Вот что стоит сделать.

Продать ненужные вещи. В квартире освободится пространство, станет меньше пыли и больше света. Это скажется на здоровье и благосостоянии: будет легче дышать и в кошельке появятся свободные деньги. То, что не купят на «Авито», отнесите в комиссионный магазин, на гаражную распродажу, в секонд-хенд или на барахолку.

Как продавать на «Авито»

Проверить подписки. Иногда мы покупаем приложение, через некоторое время перестаем им пользоваться, а деньги продолжают списываться с карты в автоматическом режиме. Или платим за когда-то случайно подключенную мелодию вместо гудков. Чтобы не отдавать деньги просто так, загляните в «Эпстор», «Гугл-плей», в личный кабинет на сайте сотового оператора и убедитесь, что там нет ничего лишнего. А если есть — отключите: уже в следующем месяце денег станет больше.

Кто сжирает деньги на вашем телефоне

Избавиться от лишних трат. Вспомните, что вы покупали за последний месяц. Если ведете учет расходов, сверьтесь с приложением или записной книжкой. Если сумма, потраченная на какую-то необязательную статью расходов, кажется огромной, подумайте, как сократить ее в следующем месяце. Например, встречаться с друзьями по пятницам дешевле дома, чем в баре, а на обновлении гардероба можно сэкономить, если прогуляться по секонд-хендам.

Как я покупаю в секонд-хэндах

Вспомнить о долгах. Или они напомнят о себе сами — процентами за неоплаченную вовремя кредитку, звонком из банка или арестом имущества. Если возможности закрыть долги прямо сейчас нет, продумайте план на ближайшие месяцы, который поможет разобраться с обязательствами. Помните, что договориться об отсрочке можно практически со всеми кредиторами.

Как погасить все кредиты

Осознать цели

Трудно начать жить лучше, если не знаешь, к чему стремиться: без целей деньги будут жечь карман и тратиться в никуда, не принося особого удовлетворения.

Подумайте о том, как выглядит ваше «счастливое будущее», — это поможет составить план действий и превратить мечту в реальность. Если вы грезите о старости на вилле с видом на море, откройте сайт с ценами на заграничную недвижимость и начните откладывать. Мечтаете не работать и ни в чем не нуждаться — посчитайте, сколько вам понадобится денег на ежемесячные траты, и вкладывайте в акции, которые смогут обеспечивать стабильный пассивный доход.

Как я чуть не взяла ипотеку на домик в Испании

Эти статьи помогли стать счастливее уже тысячам россиян, помогут и вам:

1. Как вести бюджет.
2. Как вычислить вредные траты.
3. Как перестать тратить импульсивно.

Как жить долго и счастливо: 100 советов от столетних

В 2011 году столетняя Рут (Ruth) рассказала в интервью ^{Huffington Post, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:}

1. «Перестаньте смотреть на календарь, цените каждый день».

2. «Выбирайте качественные вещи, которые не выходят из моды».

3. «Ключ к сохранению молодости — движение. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу, хотя бы чтобы пройтись вокруг дома».

Столетний врач, который всё ещё принимает пациентов, поделился в интервью ^{каналу NBC довольно непривычными советами:}

4. «В физических упражнениях, по-моему, совершенно нет надобности. Их очень сильно переоценивают».

5. «Витамины? Забудьте. И вообще, не ходите слишком часто к врачам».

6. «Влюбляйтесь. Женитесь. Занимайтесь сексом».

Вот какие советы ^{о любви, прощении и жизни дала ещё одна женщина, отметившая свой сотый юбилей:}

7. «Даже если вы испытываете ненависть, не давайте ей выхода. Никогда не причиняйте боли другим».

8. «Никогда не теряйте веры в любовь».

9. «Вы сами в ответе за свою жизнь».

10. «Не бойтесь слёз, находите время выплакаться».

11. «Путешествуйте, пока вы молоды и у вас есть силы. Не переживайте из-за денег, опыт гораздо важнее».

12. «Не сравнивайте себя с другими. Не зря говорят: «Хорошо там, где нас нет».

13. «Если вы стыдитесь встречаться с каким-то человеком, разорвите отношения».

14. «Каждый день делайте одну вещь только для себя».

15. «Не жадничайте».

16. «Прощайте».

17. «Найдите то, что вас страстно увлекает, и занимайтесь этим».

18. «Помните: чаще всего всё образуется само собой».

19. «Правильно выбирайте наставников».

20. «Заведите домашнее животное. Иногда нам становится одиноко, а питомцы напоминают нам, что все мы живые существа».

21. «Не важно, какую религию вы выберете. Главное — решите для себя, во что вы верите, и придерживайтесь этого всю жизнь».

22. «Научитесь приспосабливаться к любым ситуациям».

23. «Дайте себе время погрустить о том, что вы потеряли».

Для столетней Адрин Ли (Adrine Lee) ключ к долголетию — в следующих четырёх правилах:

24. «Продолжайте идти к своей цели и никогда не сдавайтесь».

25. «Заставляйте себя двигаться».

26. «Пейте воду. Сама я пью воду из-под крана».

27. «Не умирайте просто потому, что вам этого хочется».

Вот ещё советы о том, как обрести счастье:

28. «Жизнь — отличная штука, но всё зависит от самого человека, от его подхода. Не обязательно всегда быть счастливым, нужно быть довольным».

29. «Любите окружающих людей. Находите хорошее в каждом человеке».

Для некоторых главное — образование:

30. «Получите отличное образование, — говорит ^{Маржи Хаммаргрен (Margie Hammargren). — Это то, что всегда останется с вами».}

Ещё одна долгожительница в интервью ^{поделилась следующими советами:}

31. «Будьте оптимистами».

32. «Тренируйтесь каждое утро. У меня есть специальное приспособление, что-то вроде гибрида велосипеда и гребного тренажёра. По утрам я не выхожу из спальни, пока не сделаю 150–200 движений».

А некоторые столетние ведут даже более активный образ жизни, чем двадцатилетние. Например, Эльза Бейли (Elsa Bailey) — страстная любительница лыжного спорта. Она дала молодёжи такие ^{советы:}

33. «Будьте активными. Главное — правильно питаться, двигаться и бывать на свежем воздухе».

34. «Если вы сохраняете положительный настрой, то у вас всё получится. А если вы мыслите негативно, вы сами отравляете себе жизнь. Больше улыбайтесь, ведь смех — лучшее лекарство».

Остров Сардиния славится большим числом долгожителей. Вот что они говорят о здоровье:

35. «Я годами не принимал никаких лекарств, — рассказывает один из опрошенных. — Я не верю, что они помогают, к тому же часто врачи используют нас вместо подопытных кроликов».

36. «Не умирайте слишком рано».

Многие столетние солидарны в следующем:

37. «Не останавливайтесь и просто идите к своей цели».

38. «Принимайте участие в жизни вашего города».

39. «Общайтесь с разными людьми. Это заряжает энергией».

40. «Всегда двигайтесь вперёд».

Также многие верят в пользу тренировок:

41. «Я приписываю своё долголетие тому, что я всегда много ходил», — говорит ^{один из долгожителей.}

42. «Я занималась всем, чем только можно: балетом, тайцзи, йогой, ходьбой, растяжкой», — вспоминает другая.

А некоторые предпочитают образ жизни рок-звёзд:

43. «За своё здоровье я благодарю виски и сигареты, — говорит ^{Дороти Хау (Dorothy Howe). — Мой доктор сказал, что без них я бы не дожила до такого возраста».}

dailymail.co.uk

105-летний врач Шигеаки Хинохара (Shigeaki Hinohara) поделился ^{множеством ценных советов:}

44. «Все мы помним, как в детстве во время игр мы забывали о сне и еде. Я верю, что можно поступать так же и во взрослой жизни. Не стоит переутомлять организм чрезмерными правилами».

45. «На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с ложкой оливкового масла. Оливковое масло очень полезно для артерий, а также для кожи. На обед я съедаю печенье с молоком, если только я не слишком занят. Обычно я просто не хочу есть, когда погружаюсь в работу. На ужин я предпочитаю овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю 100 граммов нежирного мяса».

46. «Уходить на пенсию совсем не обязательно, ну а если приходится, то делать это лучше гораздо позже 65».

47. «Если врач советует вам сделать операцию или пройти какую-то болезненную процедуру, спросите, стал ли бы он предлагать это своим родственникам. Врачи всё равно не могут вылечить все болезни, так зачем подвергать себя лишним испытаниям? Я считаю, что музыкотерапия и зоотерапия помогают гораздо больше, чем обычно признают медики».

48. «Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестницам. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы разогреть мышцы».

49. «Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его мне всегда читал мой отец. В этом стихотворении говорится о большом искусстве и о том, что каждый в жизни должен попытаться «нарисовать» круг такой величины, что его невозможно закончить. Нам будет виден лишь высокий свод, а остальное — за пределами нашего поля зрения».

50. «Лучший способ забыть о боли — веселиться и получать удовольствие».

51. «Не сходите с ума из-за материальных ценностей. Помните, что на тот свет с собой вы их всё равно не заберёте».

52. «Одна наука не может излечить людей».

53. «Найдите себе образец для подражания и стремитесь достичь ещё большего».

54. «Жить долго — замечательно. До 60 лет хорошо посвящать себя семье и добиваться своих целей, а после мы должны стараться послужить обществу. С 65 лет я волонтёр. И до сих пор я продолжаю работать семь дней в неделю и доволен каждой минутой».

Одна долгожительница дала такой ^{совет женщинам:}

55. «Не выходите замуж за мужчин постарше. Наоборот, выбирайте мужа моложе вас».

Что ещё? Просто живите!

56. «Я стараюсь не волноваться. Я стараюсь просто жить», — говорит ^{Катарина Вебер (Katharine Weber), родившаяся в 1909 году.}

57. «Я верю, что постепенно смогу справиться со всем, — продолжает она. — Это помогает мне не испытывать стресс».

Для многих долголетие связано со скромным образом жизни:

58. «Я не ем много, но каждый день съедаю фрукт, овощ и немного мяса и стараюсь один-два раза в неделю есть рыбу».

59. «Я выплатил ссуду за покупку дома меньше чем за семь лет. Я всегда предпочитал платить сразу же и придерживаюсь этого правила по сей день, — говорит один из долгожителей. — Вот и весь секрет долголетия».

60. «Всегда будьте заняты тем, что вы любите».

Или, может, долголетие — всего лишь удача? Своим мнением и советами поделился ^{Пол Маркус (Paul Marcus), недавно отметивший свой сотый день рождения:}

61. «Надо иметь хорошие гены».

62. «И ещё надо быть удачливым».

63. «Не старайтесь есть здоровую пищу. Да-да, я ем всё, что захочется. По-моему, секрет долголетия — это мороженое».

64. «Важно уметь вовремя остановиться».

65. «Заботьтесь не только о теле, но и об уме. Я хожу на занятия и стараюсь быть в курсе всех последних событий».

denverpost.com

Настоящий источник юности — юмор. Так считала ^{писательница Бел Кауфман (Bel Kaufman), дожившая до 103 лет. Вот её советы:}

66. «Юмор — это движущая сила жизни, способ пережить все жизненные трудности».

67. «Когда вы смеётесь над собой, другие уже не могут смеяться над вами».

68. «Нужно быть любопытным. Нужно интересоваться не только собственными проблемами, но и тем, что происходит в жизни. Нужно радоваться встречам с новыми людьми, всему новому — в общем, просто радоваться жизни».

69. «Не важно, чем вы увлекаетесь, хоть коллекционированием пробок. Пока у вас есть увлечения, вам хочется жить».

70. «Старость не порок».

Джорджия Пул (Georgia Poole), которой недавно исполнилось 100, до сих пор является фанаткой американского футбола. Игроку своей любимой команды она дала такой ^совет:

71. «Будь осторожен, старайся не получать травм».

В 2012 году на сайте Reddit один пользователь создал тред ^{, в котором все желающие могли попросить совета у 101-летней бабушки. Вот некоторые из её ответов:}

72. «Будьте честными. Когда вы честны с другими, они отвечают вам тем же. К тому же на то, чтобы запомнить ложь, уходит много сил. Зачем вам лишний стресс?»

73. «Старайтесь быть открытыми и непредвзятыми, и окружающий мир не будет казаться таким странным».

74. «Всегда слушайте собеседника. Вы научитесь гораздо большему, если будете слушать других, а не рассказывать о том, что знаете сами».

75. «Нужно любить своё дело. Не зря говорят: «Если вы найдёте работу по душе, вам не придётся работать ни одного дня».

76. «Обязательно спите днём».

77. «Семья у вас всего одна, держитесь за неё. Конечно, бывают разные проблемы, финансовые и личные, но все их можно решить, просто не отступайте».

78. «Я стараюсь замечать и ценить мелочи, которые делают жизнь прекрасной. Так время замедляется».

Вот ещё несколько советов ^{от разных долгожителей:}

79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».

80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».

81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».

82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например Zumba Gold для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»

83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».

84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.

85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.

В интервью ^{Washington Post Мэри Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:}

86. «Я никогда не пила алкоголь, не курила и не пробовала наркотики. А ещё я старалась ни из-за чего не расстраиваться, особенно из-за пробок на дорогах».

washingtonpost.com

87. «Я не люблю стрессы и терпеть не могу с кем-то спорить. Мне нравится находиться в обществе позитивно настроенных людей, которые меня вдохновляют».

И да, большинство долгожителей солидарны в одном: нужно жить полной жизнью. Вот ^{ещё несколько советов:}

88. «Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте фастфуд».

89. «Смех помогает нам оставаться здоровыми. Старайтесь во всём находить что-нибудь весёлое».

90. «Загляните внутрь себя и подумайте, как вы можете помогать другим, — говорит один из опрошенных. — Когда я вижу возможность помочь кому-то, кто находится в опасности, я всегда стараюсь помочь. Всю жизнь я боролся с несправедливостью с помощью печатной машинки и камеры».

91. «Хорошо ешьте, заводите много друзей и не бездельничайте».

92. «Хорошая жена, два стакана виски по вечерам и добродушие — вот секреты долголетия».

93. «Никогда не оставайтесь без дела. Найдите для себя что-то важное и посвящайте этому всё своё время. Это будет держать в тонусе ваш мозг и увеличит интерес к жизни».

94. «Очень важно всегда относиться к жизни с любопытством».

95. «Будьте бодры, активны, получите образование. И не пляшите под чужую дудку».

96. «Не курите, не пейте и не выходите на пенсию».

97. «Решайте проблемы по мере их поступления».

98. «Мне всегда везло, но даже когда что-то шло не так, я старался не унывать. А ещё я каждый день ел чернослив».

99. «Делайте то, что считаете необходимым. Не пытайтесь продумать всё до мелочей, просто действуйте».

100. «Относитесь ко всему проще, наслаждайтесь жизнью и помните: чему быть, того не миновать. А если простудитесь, выпейте перед сном ликёра Baileys Irish Cream — и наутро проснётесь здоровым».

100 способов прожить жизнь на полную

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.

Стив Джобс

Предлагаем 100 путей, как прожить жизнь на все 100%, чтобы каждый день наполнить драйвом, удовольствием и достижениями в интересных вам сферах.

1. Каждый день — это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь, и даже если что-то раньше было не так, то вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать окружающим людям и быть кем-то другим. Намного интереснее стать неповторимой версией себя, а не чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много шума. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того чтобы думать «а что, если», думайте «я сделаю это».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить, или о том, что делает вас несчастными.

Сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, которое вы можете совершить в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «что?», а не «как?». Сфокусируйтесь на том, чего вы хотите, перед тем как решить, как вы этого достигнете. Если вы открыты новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни, или же попытаться создать ее самостоятельно.

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь. Десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге «выстрелит» тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь честно ответить себе, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, тогда как на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни.

12. Живите в соответствии со своим призванием. Постоянно задавайтесь вопросом «Что я делаю?». Особенно во время рабочего дня. И пытайтесь понять, насколько то, что вы делаете в данную минуту, соответствует тому, к чему вы пытаетесь прийти в своей жизни.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других — семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Делайте все хорошо — плохо само получится. Старайтесь действовать в соответствии с самым лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

Создавайте её. Для начала оцените то, что вы имеете в данный момент. Потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в нее, чтобы вы получали максимальное удовольствие от четырех главных составляющих: здоровья, материального состояния, социального участия и духовного развития.

Как только вы определите, что вам нужно, сразу же приступайте к действию. Совершенно удивительно, что иногда такая мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Все самые успешные и счастливые люди достигают баланса и максимума сразу везде, одна сфера дополняет другую. Если вы хотите пойти в Третьяковскую галерею, но откладываете это из года в год, сделайте это как можно скорее.

Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на ее страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

19. Составьте список целей на один, три, пять и десять лет. Чем точнее они будут, тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг друга.

20. Двигайтесь навстречу своим целям и мечтам. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии? Балуйте себя! Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и не было никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить свое призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте ненавистную работу. Занимаясь нелюбимым делом, вы просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить: «Допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?».

В наше время полно вариантов монетизации своего призвания: блогинг, видеоролики, платные курсы. Единственное, что часто останавливает людей, это то, что прибыль будет в перспективе. Но поверьте, эта прибыль при грамотном подходе превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки из критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон. 🙂

Воспринимайте жизнь как приключение и игру. Излучайте оптимизм и дарите людям улыбку.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке, скажите ему это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал? Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Проявляйте сострадание. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Верить в себя — это продолжать двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают.

Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все нет. Если вы что-то задумали, будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам.

Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Попытайтесь создать круг активных и деятельных единомышленников. Это действительно здорово, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас: с незнакомцами, с семьей, с любимыми. Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили, количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Устройте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, может хоть чуточку улучшить мир.

Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Наведите порядок в вашей жизни. Раз в неделю, месяц, полгода анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия, исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. Девять из десяти возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Это может определить вашу судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите знакомства. Новые возможности появляются благодаря новым людям. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя лучшего относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе. Поверьте, что вы через 5–10 лет будете смеяться ещё громче от себя сегодняшнего.

52. Убирайте лишнее. Со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

53. Продолжайте учиться. Почему люди перестают учиться, оканчивая учебное заведение? Учиться — не значит сидеть за книгами. Вы можете учиться водить машину, учиться танцевать, учиться риторике и так далее.

Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны, тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько еще нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (а вы знаете, что такое ватсу-массаж?).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения «работа — дом, дом — работа». Открывайте для себя новые места, которых много даже в вашем городе. Любое путешествие — это всегда что-то новое.

58. Не задерживайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами-ремонтами как можно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы поняли, что хороши в корпоративной сфере, но далеко не звезда, уходите оттуда в сферу, где шансы стать лучшим и добиться большего намного выше. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. Нарушьте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте воплощать в жизнь необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), либо парк, кафе или любимая скамейка. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, чтобы приблизиться к идеальной версии себя.

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не повторять его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Старайтесь быть более сознательным.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть проценты в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое.

Пассивный доход даст вам возможность быть свободнее в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь, обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. Помогайте бедным, нездоровым, лишенным возможности нормально жить людям.

73. Поучаствуйте в программе гуманитарной помощи.

74. Отдавайте больше, чем получаете. Когда вы постоянно даете больше, вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Ваша конечная цель должна быть четкой. Какова она? Действительно ли то, что вы делаете, помогает вам в достижении задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые приближают вас к вашей цели, вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобнее двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективнее.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — все это может быть между прочим, но постарайтесь обратить внимание на все мелкие приятные моменты.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней.

Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

83. Сосредоточьтесь на созидании. Для вас должен быть интересен процесс создания — игры, нового бизнеса и так далее, — когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять, — это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. Вам повезло, если у вас есть такие друзья, которые смеются без остановки, с которыми вы забываете обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Почаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. Из любой ситуации всегда есть несколько выходов.

91. Почаще и погромче смейтесь.

92. Будьте готовы к переменам — это суть жизни.

93. Будьте готовы к разочарованиям — это часть жизни.

94. Не бойтесь делать ошибки. Воспринимайте их как уроки, но старайтесь не проходить один и тот же урок несколько раз.

95. Не бойтесь рисковать. Риск — это состояние, когда все ваши чувства на пределе и вы узнаете свои лимиты.

96. Боритесь со своими страхами. Каждый день нужно делать что-то из того, чего боишься. Это очень непросто, но важно.

97. Выполняйте физические упражнения. Не дайте своему телу заржаветь.

98. Развивайте свою интуицию и следуйте ей, даже если логика вам говорит, что не надо.

99. Любите себя.

100. Любите окружающих.

Как жить лучше? Что сделать, чтобы жить хорошо? Что помогает людям жить лучше?

Независимо от материального и социального положения большинство людей думает о том, как жить лучше. Миллионер мечтает о миллиарде, «работяга» — о более высокой зарплате, а нищий — о вкусном обеде. Все люди разные, но практически все желают, чтобы условия их жизни стали более комфортными, а деятельность и дни — интересными и насыщенными новыми впечатлениями.

Каждый человек хоть раз задавался вопросом о том, что нужно, чтобы жить хорошо. Кто-то находит ответ на него самостоятельно, а кто-то готов платить деньги очередному гуру, надеясь, что у того есть волшебное слово или пилюля, приняв которую, можно проснуться другим, более счастливым.

Главная миссия

Жить хорошо – это основная задача, которую стремится выполнить каждый житель планеты Земля, реализовав себя и свой потенциал. Абсолютно все люди рождаются творцами и обладают определенными талантами или способностями, чтобы претворить эту мечту в реальность. Тогда почему столько интересующихся вопросом о том, как жить лучше?

Ответ очевиден: следует изучить свою сегодняшнюю ситуацию и проверить ее на совместимость с законами Вселенной. Сделать это легко, но у большинства людей социумом заложена программа о том, что только избранные обладают талантами и единицы могут стать успешными и богатыми. Это не так.

На самом деле следует произвести «ревизию» того, что именно не устраивает в сегодняшнем положении, а что хотелось бы оставить, как есть, или слегка улучшить. Например, человеку не нравится его уровень доходов, постоянная нехватка денег для погашения ипотеки и надоевшая работа, но у него прекрасная семья, ради которой он готов что-то менять в своей жизни.

Законы Вселенной

Взяв за основу аксиому, что мысль материальна и жизнь является результатом представления о ней, можно всего за 3 месяца все в корне изменить, перестав нарушать основные правила Вселенной:

• Когда люди думают о том, что им не хватает денег, они тем самым реализуют закон об отсутствии, который срабатывает с завидной регулярностью каждый день. Материализуется мысль о том, что средства к существованию отсутствуют.

• Человек, говорящий, что ненавидит свою работу, тем самым создает ситуации, когда в очередной раз его обходят по службе, лишают премии или выгодного контракта. Срабатывает закон неприятия.
• Люди, считающие, что они посредственные и не обладают какими-либо талантами, поэтому их удел — тяжелый труд за маленькие деньги, включают закон соответствия. Каким человек сам себя видит, таким он предстает и окружающему миру.
• Человек, твердящий, что ненавидит свою жизнь, нарушает закон принятия.
• Люди, совершающие одни и те же ошибки, становятся жертвами закона причины и следствия.
• Когда человек постоянно жалуется и недоволен даже при благоприятном исходе дела, происходит нарушение закона благодарения.

Это далеко не все каноны Вселенной, но, нарушая их, вы можете до конца жизни задаваться вопросом о том, как начать жить лучше, но так и не найти ответа.

Разбор привычек

Изменения начнут входить в жизнь, после того как человек поменяет свои негативные привычки мышления на противоположные:

• Даже имея очень большие долги или испытывая финансовую нужду, люди могут поменять ситуацию к лучшему. Утверждая по 5 минут после пробуждения и перед сном о том, что с каждым днем их доходы растут и достигают необходимого уровня, тем самым они «включают» закон присутствия, и Вселенная вынуждена создавать ситуации, когда подаваемая в подсознание информация станет реальностью.
• Разобравшись в том, какими именно должны быть работа или бизнес, человек включит закон приятия, представляя, что уже занимается любимым делом и получает необходимый доход. При этом могут измениться условия на существующем месте деятельности или подвернется нужный вариант.
• Написав список навыков, которыми человек хорошо владеет, он может изменить свой уровень самооценки и тем самым поменять мнение окружающих о себе. При этом начинает работать закон соответствия.
• Только приняв ошибки своего неправильного мышления, ставшие причиной плохой жизни, люди могут «включить» закон принятия.
• Обдумывая задачу, нужно научиться задавать вопрос о том, какой результат хочется получить от своих действий. При таком подходе будет всегда ожидаемое следствие.
• Испытывая благодарность даже просто за то, что проснулся утром, можно включить один из самых мощных законов Вселенной.

Всего за три месяца регулярной работы с подсознанием человек способен перестроить мысли о своей жизни, даже если до этого он думал и действовал неправильно много десятилетий. Изменение установок – это то, что помогает людям жить лучше.

Работа над собой

Иногда люди думают, что создать перемены в сознании или подсознании – это невероятно трудное дело, которое под силу только тем, кто умеет медитировать и отключать свой внутренний монолог. На самом деле лучше всего научиться заменять привычную «словомешалку» новыми установками. Их даже можно напевать, причем отслеживание негативных мыслей – это залог успеха.

Не следует ожидать мгновенных результатов. Именно их отсутствие вынуждает большинство людей разувериться в том, что эти действия помогут им понять, как жить лучше. Существует несколько правил, помогающих справиться с разочарованием:

• Во-первых, следует научиться замечать слабые на первых порах знаки того, что перемены начинаются. Люди ждут крупных событий, которые кардинально изменят их жизнь, но если «включен» закон причины и следствия, то первые намеки будут совершенно невзрачными. Например, появился новый клиент, который решил подумать, прежде чем сделать заказ. Старый образ мышления сразу бы записал его желание в отказ и вызвал бы разочарование, а новый поможет увидеть шанс разобраться, чего покупатель на самом деле хочет, что поможет совершить крупную сделку.
• Во-вторых, необходимо принять еще одну аксиому, что мир (Вселенная) всегда проявляет свою заботу. Научиться замечать это в мелочах, например, в вовремя приехавшей маршрутке или в череде зеленых светофоров по дороге на работу, это и есть отслеживание знаков. Фраза «мой мир заботится обо мне» после каждой позитивной мелочи в жизни поможет постепенно создать внутреннюю гармонию и успокоить сознание.

• В-третьих, проявлять благодарность миру (Вселенной) за все то, что происходит в этот период жизни, даже за плохое.

Часто люди, воодушевившись первыми маленькими успехами, теряют веру при проявлении негативных событий. Важно помнить, что они – это отголоски старого мышления, и неприятности могут произойти еще не раз за 3 месяца работы над собой.

Изменение жизненного пространства

Это самый простой способ понять, что сделать, чтобы жить хорошо. Для этого не придется переезжать в другой город, страну, менять квартиру. Достаточно освободить свое жизненное и рабочее пространство от вещей, без которых можно обойтись.

Это позволит энергии свободно циркулировать, а в жизнь войдет что-то новое. С ненужными вещами необходимо расставаться легко, так как не они определяют человеческую сущность.

Например, часто можно услышать, что у людей произошли кардинальные перемены после того как они избавились от телевизора, подарив его детскому дому.

Также к изменениям жизненного пространства относятся перестановка мебели, ремонт, путешествие или новый маршрут на работу – каждый человек волен выбирать сам, что ему больше по душе.

Применение аффирмаций

Очень мощной техникой изменения сознания и работы с подсознанием являются аффирмации, если правильно их применять. Это могут быть как короткие фразы, так и небольшие тексты, содержащие формулировки нового видения мира и своего места в нем. Они могут касаться всех сфер жизни – здоровья, семьи, денег, путешествий, работы, успеха и многого другого.

Правила использования аффирмаций:

• Они должны быть составлены в положительном ключе. Нельзя применять отрицание, например, фразу «я не хочу болеть» лучше заменить на «я полностью здоров» или «с каждым днем я чувствую себя лучше и лучше».
• Аффирмации обязательно должны вызывать положительные эмоции. Бездумное повторение фразы, не подкрепленное ощущением счастья и радости, не принесет результатов.
• Каждая работа с высказыванием должна сопровождаться зрительным образом конечного результата. Например, человек желает, чтобы его бизнес приносил доходы в 10 раз больше, значит, ему следует видеть картинку потока благодарных клиентов, с радостью покупающих его услугу или продукцию.

Это основные правила работы с аффирмацией, если она проводится на сознательном уровне. Для внедрения ее в подсознание нужно уметь расслабляться и отключать внутренний монолог, что далеко не всем под силу.

Правило поощрения

Часто можно услышать вопрос: «Хочу жить хорошо, что делать для этого?» Прежде всего, нужно научиться хвалить себя и поощрять даже за незначительные достижения. Например, сделанная утром через силу зарядка — это повод порадовать себя покупкой журнала, посвященного здоровому образу жизни.

Люди так привыкли себя ругать и по пустякам, и за серьезные просчеты, что похвалу и поощрения необходимо прививать как новую привычку. Зато это окупится новыми достижениями, увеличением самооценки и трансформацией мнения окружающих к лучшему.

Техника благодарения

Благодарность и любовь – это самые мощные силы, с помощью которых можно творить чудеса. Для того чтобы благодарение стало привычным, рекомендуется выписать все положительное, что есть в жизни. Это может быть зрение и слух, помогающие воспринимать окружающую реальность, здоровое тело, чашка утреннего кофе и многие другие вещи, доставляющие радость.

Благодарить можно даже за болезни, так как они даны, чтобы люди могли пересмотреть свой образ жизни и изменить его.

Техника расширения сферы деятельности

Часто можно услышать «хочу жить хорошо», но при этом люди либо бояться сменить свой род деятельности и держатся за нелюбимую работу, либо не знают, где смогут себя реализовать. Облегчит задачу техника расширения сознания. Необходимо написать 100 способов, которыми можно заработать деньги.

Указывать следует все, даже те, на которые вы сознательно никогда бы не пошли, например, собирание бутылок. Главное в технике – осознание того факта, что в мире существует множество дел, за которые люди готовы платить деньги. Это поможет посмотреть со стороны на сегодняшнюю деятельность, а возможно, подсознание подскажет, как не работать и хорошо жить. Часто так и бывает.

Обязательное условие

Чтобы изменения произошли, следует применить формулу успешной жизни: «быть + делать = иметь». Вначале нужно решить, какой должна быть новая жизнь, и создать подходящий для нее образ, затем сделать привычкой приведенные выше техники, и только после этого можно получить результат в реальности. При этом рекомендуется слово «хочу» заменить на «имею». Это и есть ответ на вопрос о том, как жить лучше.

Как жить хорошо 🚩 как начать нормально жить 🚩 Работа над собой

Ищите баланс

Счастливо живет тот человек, у которого все благополучно. Поэтому важно уделять внимание каждой сфере жизни. Сделав ставку на карьеру и бросив все силы на то, чтобы стать лучшим в своей профессии, вы можете потерять из виду личную жизнь и в этом плане потерпеть поражение.

То же самое касается вашего времяпрепровождения. Нельзя все время работать, обязательно нужно давать своему организму время для восстановления. Полноценный отдых является необходимым условием хорошей жизни.

Старайтесь быть гармонично развитой личностью. Выделите сильные стороны своего характера и работайте над недостатками. Заведите хобби, развивайте собственные таланты. Будьте любознательны.

Человек, который постоянно узнает что-то новое, любит учиться и разбирается в реалиях окружающего мира, живет лучше.

Заботьтесь о себе

Думайте о своем здоровье. Чем правильнее вы питаетесь, тем выше уровень вашей жизни. Нельзя исключать и умеренные физические нагрузки. Спорт повышает и тонус мышц, и настроение.

Хотите качественной жизни – начните с режима дня, тренировок и корректировки меню.

Чтобы чувствовать себя хорошо, комфортно, необходимо любить и уважать себя. Если вы задались целью улучшить собственную жизнь, помните, что без уверенности в собственных силах и самопринятия это будет сложно сделать. Ваше душевное спокойствие во многом зависит от того, живете ли вы в согласии со своим сердцем, умеете ли себя прощать или слишком строго к себе относитесь, уважаете ли свою личность и воспринимаете ли себя всерьез.

Живите здесь и сейчас

Постановка и достижение целей очень важны для хорошей жизни. Но еще нужнее получать удовольствие от каждого дня. Порой стоит отпустить ситуацию, не придумывать сложности, перестать беспокоиться о будущем и делать то, что необходимо сделать лишь для данного момента.

Обращайте внимание на то, что происходит вокруг. Если вы будете все время погружены в собственные мысли, пропустите все удивительное и интересное извне. Умение смаковать каждый день и придумывать, что принесет вам удовольствие сегодня – важные атрибуты для того, кто хочет «прокачать» свою жизнь.

Чтобы жить хорошо, важно из множества мнений и ценностей выбрать именно то, что нужно вам. Мода, реклама, точка зрения общества могут увести от тех вещей, которые способны сделать вас счастливым человеком. Научитесь делать паузу, оглядываться на свою жизнь, мыслить критически и правильно расставлять приоритеты.

7 способов жить спокойнее и счастливее

Даже если у тебя всего в достатке (есть тостер, чайник, рубашка белая) — как показывает практика, для спокойной и успешной жизни этого может быть недостаточно. Жизнь нужно прожить так, чтобы ты не только перед смертью был собой доволен, а так, чтобы не было ярого желания, чтобы этот момент поскорее настал. Иногда нужно взять передышку, оценить обстановку и понять, что тебе нужно сделать, чтобы твоя жить стала хоть чуточку лучше. При поддержке интернет-магазина Dverka Moscow мы составили несколько советов, которые помогут тебе жить с улыбкой на лице.

1. Не накручивай себя

Особенно если ты способен нервничать в любой ситуации. Какой смысл рефлексировать по поводу какой-то определенной проблемы, если её можно просто взять и решить. А если решения нет и не существует никаких предпосылок для этого, то тогда сидеть и думать об этом ещё глупее. Если ты переживаешь, что ты сможешь заболеть смертельным заболеванием, то иди к врачу. Пусть он проверяет твоё здоровье — тебе незачем сидеть грызть ногти и гадать на эту тему. Есть теория, что негатив всегда притягивается, поэтому с каждой подобной мыслью ты, словно магнит, притягиваешь к себе всё плохое.

2. Не рассеивайся

А это значит попридержать темп и не распыляться на всё подряд. Если в один прекрасный момент ты решил стать лучшим во всем, то, к сожалению, это не сработает, если ты будешь растрачивать свои силы абсолютно на всё. Даже чтобы срубить обычную березку, нужно бить в одно место, ведь если ты будешь бить в разные стороны, то скорее упадешь ты, а не дерево. Так же и в жизни, практически во всех сферах: если ты будешь фокусироваться на чем-то одном, то будешь упускать остальные возможности.

3. Сделай жизнь дома комфортнее

Если ты не цыган, то ты проводишь там достаточно большое количество времени. Именно поэтому ты просто обязан сделать свой дом максимально презентабельным и приятным для твоего времяпрепровождения. Ковер на стену, конечно, вешать необязательно (ты же не хочешь, чтобы было максимально комфортно), а вот комнатные цветы и растения в умеренном количестве поставить можешь. Повесь картины, купи красивые штуки — в конце концов, это всё влияет на твое настроение. А от настроения уже зависит твоя продуктивность, время отдыха, поэтому этим не стоит пренебрегать. Можешь даже кошку купить, но убедись, что у тебя есть диван, чтобы ей было что обоссать.

4. Позаботься о сохранности денег и имущества

Кроме того, что ты хочешь, чтобы твою видеодвойку никто не украл, ты еще должен подумать о личной безопасности. Не забывай, в какой стране ты находишься. Люди, которые живут на нижних этажах, сначала покупают решетки для окон, а потом уже — непосредственно окна. А еще, если ты не хочешь, чтобы украли твою кошку и все твои богатства, то первым делом смени эту мягкую и обтянутую кожзамом дверь, в которую даже постучать невозможно. На них же вроде даже замков никогда не было — только декоративные.

Дело не только в том, что у тебя могут что-либо украсть, а в целом в ощущении безопасности. Есть выражение: мой дом — моя крепость. А как можно назвать крепостью то, где ворота из кожи?

5. Не ограничивай себя

А именно этим ты и занимаешься. Ты можешь зайти в такую прекрасную вещь, как интернет, и загуглить любого мало-мальски состоятельного человека — ты будешь шокирован тем, что он такой же, как и ты: две руки, две ноги (кроме Ника Вуйчича, но это скорее исключение). Это всё к тому, что рамки и преграды, которые ты видишь перед собой, ты себе сам создал. Многие успешные люди, которые сейчас высокомерно смотрят на тебя с экранов монитора или с обложек журнала, начинали с такого же дерьма, как и ты — кто-то хуже, кто-то чуть лучше. Но итог один: у них всё получилось, потому что они не ограничивали себя рамками и шаблонами, которые так присущи среднестатистическому человеку. Поэтому если тебе хочется что-то делать, то обязательно сделай. Может быть, получится. Или нет. Но так хотя бы узнаешь.

6. Следи за здоровьем

Это не значит, что нужно целыми днями изучать медицинские сайты и так часто бегать по врачам, что будешь знать всех бабок по именам. Но минимально контролировать всё же нужно. Тем более кроме врачей и болезней на твое здоровье влияет буквально всё: в пиве женские гормоны, водка убивает мозг, жирная пища закупоривает сосуды и дает осложнения на сердце и печень. Вредные привычки тоже постоянно разрушают твоё здоровье. Но не стоит радоваться, если вдруг ты не употребляешь алкоголь, наркотики, что уже редкость. Помимо этих вещей, существует еще огромное количество нюансов, которые пагубно влияют на твоё здоровье — стресс, недосып, неправильное питание. Целыми днями есть овсянку на воде тебя никто не заставляет, иначе так легко быстро возненавидеть жизнь, но вот придерживаться определенных норм, чтобы твой организм получал достаточное количество витаминов и минералов, нужно. Ты обязательно заметишь, как улучшится не только твоё самочувствие, но и настроение в целом.

7. Развлекайся и отдыхай

Скорее всего, этот пункт ты исполняешь без особых напоминаний, но есть ряд людей, которые зациклены на работе и успехе, а баловать себя отдыхом и покупкой себе какой-либо обновки считают преступлением. Это не так, иначе какой смысл работать на своей лучшей высокооплачиваемой работе, покупать телевизор размером с футбольное поле и не смотреть его? Бесконечная погоня за успехом может загнать в условия, идентичные тем, что у белки в колесе. Всегда нужно уметь вовремя остановиться и спросить себя, а ради чего это всё. Если не давать себе отдохнуть и расслабиться, то элементарно можно просто выгореть, и всё это победоносное шествие мгновенно закончится. Поэтому давай себе время на отдых. Нет ничего зазорного в том, чтобы раз в месяц проваляться на диване ничего не делая. Но только раз в месяц, не раз в день — не нужно путать.

Dverka Moscow — онлайн-магазин дверей и необходимой для них фурнитуры. В их каталоге ты найдешь двери любого типа: межкомнатные, входные, строительные, офисные, противопожарные, влагостойкие. При этом ассортимент дверей исчисляется сотнями, среди которых есть и самые бюджетные варианты, и премиальные решения.

Dverka Moscow сотрудничают напрямую с ведущими российскими и белорусскими фабриками, что позволяет реализовывать двери по выгодным ценам, не жертвуя качеством.

Узнать подробнее →

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». — Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы живете не в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам.Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вечного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне.Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

1. Живите каждый день с нуля. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом ранее или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться доставить удовольствие другим людям или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры самостоятельно.
5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
7. Создавайте собственные возможности . Вы можете подождать появления возможностей, а можете выйти и создать свои собственные. Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь — это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете. Не называйте свою личность. Прочтите: Обретение внутреннего «Я»
11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере.Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия)
12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
13. Установите заповеди своей жизни . Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
14. Откройте для себя свои ценности .Ценности — это суть того, что делает вас вами.
15. Держитесь наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
16. Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник — это ваше личное руководство по проживанию лучшей жизни, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые зоны и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений — только те, которые вы себе устанавливаете!
19. Ставьте цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
22. Не делайте ничего ради выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл.Не бойтесь бросать то, что не идет вам по пути.
23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то другим. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
24. Откройте для себя свою страсть в жизни . Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
25. Сделайте свою страсть полноценной карьерой .Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой у вас нет страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
28. Будьте позитивными . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен — ​​нижняя половина — вода, верхняя — воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, то сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

29. Не ругайте других людей .Если что-то вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а в противном случае не говорите этого вообще. Неприятно оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
32. Развивайте 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
34. Простите тех, кто сделал вам зло в прошлом.Это касается и предателей, и тех, кто считал ваши достижения, и тех, кто сделал вам зло. «Простить — значит освободить заключенного и понять, что это ты». — Льюис Б. Смедес
35. Отпустите вложения . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
36. Отпустите отношения, которые вам не служат .Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

38. Устанавливайте подлинные, подлинные связи с людьми вокруг вас — друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, клиентами / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
39. Связаться со старым другом . У вас может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство — это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины .Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
43. Зайдите на свидание (если вы не замужем).
44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою вторую половинку (серия)
45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
46. Преодолеть промедление . Прокрастинация — огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия)
47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью Квадранта 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
48. Найдите новых друзей — будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы — будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
51. Напишите письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда ее открыть.Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые могут войти в вашу жизнь.
53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. В то время как обычно вы можете достичь уровня 99 в видеоиграх, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
56. Попробуй обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой области, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
57. Найдите себя вон там .(а) Получить географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашей поездке. (B) Выходи ситуативно . Перестаньте придерживаться распорядка дня и зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите чем-то заниматься, вы можете стать лучшим в этом деле!
59. Не расплачиваться . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится.Делайте то, что вы действительно хотите.
60. Растянуться . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 методов мозгового штурма

62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным.Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным человеком сейчас?
64. Установите свой образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы станете намного лучше, чем можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Дикаприо (за его преданность своему делу и его приверженность защите окружающей среды) и многое другое.Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-то работать с вами над вашими целями. Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые помогут вам добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: Слепые пятна в личностном росте
67. Повысьте сознательность . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
68. Спрашивайте отзывы. Как бы мы ни пытались раскрыть наши слепые зоны (№66), будут оставаться слепые зоны, которые мы не сможем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым можно обратиться, — это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
69. Получать пассивный доход . Создавайте пассивные источники дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
70. Помогать другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един. Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
72. Улучши мир . В мире есть много вещей, которым нужна ваша помощь и внимание. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
74. Дайте больше ценности, чем получите . От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы отдаете, вы обнаруживаете, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем в больших количествах.
75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить внимание на важные дела, либо зациклиться на мельчайших подробностях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и расставьте приоритеты в первую очередь.
76. Не приближайтесь к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Если вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
77. Перейти по маршруту 80/20 . Для каждой поставленной цели существуют разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, т.е. наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как достичь большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные. Работайте над 20% действий, которые дадут вам 80% результатов.
79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, — это этот момент. Медитация помогает избавиться от умственного беспорядка. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день.Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку. Ветерок на твоем лице. Тихое время в одиночестве. Встречаем восход / закат. Погрузитесь во все эти маленькие моменты жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
81. Сделать перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге.
82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления.Твердо придерживайтесь своих конечных целей и идеалов, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Читайте: Как преодолеть перфекционизм (серия)

83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести в мир, и создайте это.
84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
85. Единственный человек, которого вы можете изменить, — это себя . Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом.Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя. Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
87. Выразите благодарность. Расскажите людям, которые вас тронули, о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
88. Отпустите и получайте удовольствие .Пойте в полную силу. Танцевать под дождем. 😀 Бегите босиком и почувствуйте землю под ногами. Обними всех, кого знаешь. Освободитесь от наложенных на себя оков и освободитесь! 😀
89. Погрузитесь в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие.😀
92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, — это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
94. Примите ошибки . Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех.Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование — неотъемлемая часть человеческого существования — оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь — вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни. Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

96. Бросьте вызов своим страхам .У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они — компас роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно. Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере.То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, чтобы стать лучше себя и реализовать свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем прожить свою жизнь в полной мере.
99. Люби себя . Вы — единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
100. Любите других .Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
101. И последнее, но не менее важное: Любовная жизнь . Я считаю, что жизнь — это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов людей, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе. Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно.Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Живи лучшей жизнью за 30 дней»

Если вам понравился этот пост, то вам понравится программа «Живи лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личный рост на стероидах», 30DLBL — это 30-дневная интенсивная программа преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.В нем 30 важных задач, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По прошествии 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Freedom

Королева: кто хочет жить вечно *,.

Для нас нет места

…

О чем мы мечтаем?

И все же ускользает от нас?

?

Кто хочет жить вечно?

?

Кто хочет жить вечно

?

У нас нет шансов

,

За нас все решено

.

В этом мире есть только один сладкий момент

,

Кто хочет жить вечно?

?

Кто хочет жить вечно?

?

Кто смеет любить вечно?

,

О, когда любовь должна умереть!

?

И у нас может быть

навсегда

,

И мы можем любить вечно

,

Навсегда… наш сегодняшний день.

….

Кто хочет жить вечно?

?

Кто хочет любить вечно?

?

Кто смеет любить вечно?

?

О, кто вообще ждет вечно?

,,?

Кто хочет жить вечно?

? ( )

Для нас нет места

.

Что это за штука, воплощающая наши мечты,

Но ускользает от нас

,.

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно? Ой ой ой

?

У нас нет шансов

,

За нас все решено

.

В этом мире есть только один сладкий момент

,

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно ох

?

Кто смеет любить вечно

?

Ох, ох, когда любовь должна умереть

.

Но коснись губами моих слез

,

Прикоснись к моему миру кончиками пальцев

…

И у нас может быть

навсегда

,

И мы можем любить вечно

.

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно

?

Кто вообще ждет вечно?

? ..

Кто хочет жить вечно

? ** ()

Для нас нет места

.

Что это за штука, воплощающая наши мечты?

,?

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно? Ооо, ооо

?

У нас нет шансов

,

За нас все решено

.

В этом мире есть только один сладкий момент

,

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно Ооо

?

Кто смеет любить вечно

,

О, о-о, когда любовь должна умереть

?

Но коснись губами моих слез

,

Прикоснись к моему миру кончиками пальцев

,

И у нас может быть

навсегда

,

И мы можем любить вечно

.

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно

?

Кто хочет жить вечно

?

Кто вообще ждет вечно?

?

Почему люди вообще хотят жить так долго?

Доктор Иезекииль Эмануэль известен по многим причинам. Он известный биоэтик и онколог, который консультировал президента Обаму по вопросам здравоохранения и имеет двух очень известных братьев, но люди, кажется, всегда помнят о нем, — это статья, которую он написал в 2014 году: «Почему я надеюсь умереть в 75 лет.”

Более 1000 человек прислали ему письма и электронные письма — одни говорили, что он безумен и неблагодарен, другие благодарили его за то, что он высказал те же мысли, за которые их высмеивали. Один 75-летний мужчина, умерший в северной части штата Нью-Йорк, попросил своих скорбящих вместо пожертвования сесть и прочитать отрывок.

Принятие Эмануэлем раннего конца — того, до которого до U.S. ожидаемая продолжительность жизни 78,8 — полная противоположность тому, как большинство людей в Америке думают о смерти. По данным опроса исследовательского центра Pew Research Center, почти 70% взрослых американцев заявили, что хотят дожить до 100 лет. Но почему?

«Стремление жить вечно или жить долго, всегда было частью человеческого духа», — говорит Пол Рут Вулпе, директор Центра этики Эмори. Сейчас у людей, похоже, есть особые основания для оптимизма: в прошлом веке наука и медицина увеличили продолжительность жизни, а исследователи долголетия (не говоря уже о типах Кремниевой долины) настаивают на том, чтобы жизнь продолжалась как минимум на пару десятилетий дольше.

Конечно, люди хотят выжать соки из своей жизни по причинам, выходящим за рамки их новаторского духа. «Самым трудным и непостижимым для нас, смертных существ, является факт нашей собственной смерти», — говорит Вольпе. «Мы этого не понимаем, мы этого не понимаем, и, как существа, наделенные смыслом, мы не можем понять, что значит не существовать». Другими словами, размышления о бесконечной пустыне смерти могут вызвать наихудший вид FOMO.

В то же время шансы прожить долгую и здоровую жизнь невелики.Почти все люди заканчивают свои самые значимые годы до 75 лет, пишет Эмануэль в своем эссе, поэтому прожить этот возраст редко бывает так хорошо, как может показаться. Примерно у половины американцев к 80 годам физические функции ухудшаются, а старение делает всех нас умственно медленнее и менее творческими. Мы можем умереть позже, но не стареем медленнее.

Люди старшего возраста понимают это лучше, чем молодые. «То, что вы видите, когда на самом деле смотрите на людей в конце жизни, в значительной степени, — это ощущение хорошо прожитой жизни и время, когда эта жизнь изменится сама по себе», — говорит Вольпе.«Молодым людям сложнее с этим, но пожилым — нет».

Однако, когда людей спрашивают, сколько они надеются прожить, их отношение имеет большее значение, чем их возраст. Изучение людей молодого и среднего возраста в возрасте от 18 до 64 лет показало, что каждый шестой предпочел умереть до 80 лет. Те, кто умер, обычно придерживались более негативных убеждений о том, какой будет старость. Тем не менее, подавляющее большинство опрошенных людей хотели прожить хорошую долгую жизнь и имели более солнечные ожидания в отношении своей старости.

Вот почему Эмануэль не пытается убедить многих людей отказаться от стремления к долгой жизни: он знает, что доказательства не соответствуют человеческому эго. «Я не понимаю, почему люди из Кремниевой долины хотят жить вечно, — говорит Эмануэль. «Очевидно, они верят, что мир не сможет выжить без их существования, и поэтому они думают, что их бессмертие имеет решающее значение для выживания мира.”

Однако существует этический способ продления жизни, приносящий пользу всем. «Доля населения, которое умирает до 75 лет, это число, на которое мы должны смотреть и отслеживать», — говорит Эмануэль. «Мы хотим, чтобы всем было 75».

Это опубликовано в выпуске TIME от 27 февраля 2017 года.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected].

48 основных жизненных навыков, которым должен учиться каждый

Есть ли у вас основные жизненные навыки, чтобы стать взрослым? Не пропустите этот обширный список из 48 жизненных навыков, которым должен овладеть ВСЕ.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!

Наш революционный планировщик праздников вернулся, он стал еще лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Теоретически большинство из нас знает, что должны быть готовы ко всему — например, к нынешней глобальной пандемии COVID-19, в которой мы находимся. Но в действительности мы иногда можем чувствовать себя ужасно неподготовленными, чтобы справиться со всем кривая жизнь подбрасывает нам путь. Посмотрим правде в глаза — иногда быть взрослым ТРУДНО! Иногда мы настолько сосредоточены на том, чтобы наши дети усваивали свои жизненные навыки, что забываем об этом и забываем, что усваиваем жизненные навыки, необходимые для нашей семьи.

Так что же такое жизненный навык? Согласно словарю…

жизненные навыки ( существительное )

существительное во множественном числе: жизненные навыки

Навыки, которые необходимы или желательны для полноценного участия в повседневной жизни. «Совместное использование с братом или сестрой может помочь детям освоить важные жизненные навыки».

Сможете ли вы заработать все значки за заслуги перед жизненными навыками? Я составил список основ, но мне бы хотелось услышать, что вы все считаете жизненно важными навыками, которые должен знать каждый.От пришивания пуговицы до простого составления бюджета — что вам нужно, чтобы стать полноценным и процветающим взрослым?

Вот мои…

Навыки ведения домашнего хозяйства

1. Базовые навыки ведения домашнего хозяйства + Как чистить

Начиная с стирки кровати до основы стирки , всем нам нужны базовые навыки ведения домашнего хозяйства. Это значит все! Мужчины и женщины, от студентов колледжей до бабушек и дедушек: поддержание порядка в доме — это жизненный навык, который обеспечивает здоровье вашей семьи, помогает вам организоваться и находить то, что вам нужно, а также экономит ваши деньги, чтобы вы могли продолжать жить хорошей жизнью.Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте наше Руководство по очистке для новичков. Если вам нужна помощь в обслуживании, попробуйте составить график очистки или начните скоростную очистку . Чтобы убедиться, что вы держите подальше от всех вредных микробов, особенно с распространением этого вируса, ознакомьтесь с Как защитить свой дом от болезней .

2. Как приготовить… кое-что

Не все из нас являются поварами-гурманами. Мне нравится замороженных блюд с минимальными усилиями . Они позволяют мне избавиться от «рутинной работы» по приготовлению пищи, в то же время обеспечивая питательные обеды для моей семьи.Если вы не большой поклонник кухни, включите в свой репертуар несколько несложных блюд, которые вы будете уверенно готовить. Даже если это всего лишь макароны с сыром, умение приготовить еду и съесть это необходимый жизненный навык — он спасет вас, когда ваш любимый ресторан на вынос закрывается на праздник, некогда идти в магазин или в в разгар глобальной пандемии.

3. Базовое шитье

В блогосфере существует движение, которое диктует, что каждый должен быть опытной швеей, способной сшить гардероб для своей семьи.Я не подхожу под этот профиль. Тем не менее, мне нравится создавать творческие поделки, и иногда я хочу использовать свою швейную машинку для быстрого, легкого и увлекательного проекта . Нет машины? Пришить пуговицу или закрепить кромку вручную — это простые навыки, которые могут продлить срок службы вашей одежды, и их освоение займет всего несколько секунд. Он не обязательно должен быть идеальным!

4. Домашний ремонт 101

Мы все знаем, что «сделай сам» поможет вам сэкономить много времени на домашнем ремонте . Здесь не обязательно искать профессионального электрика или сантехника, но когда вы можете воздерживаться от переплаты наличных каждый раз, когда у вас возникают незначительные бытовые проблемы, это действительно помогает вашей прибыли.Home Depot, Lowes и другие сети по ремонту дома предлагают классы и семинары, которые снова будут доступны, чтобы помочь вам заняться следующим ремонтом дома. Кроме того, есть что-то действительно приятное в том, чтобы повторно залить душ или починить протекающий кран самостоятельно!

5. Как прочистить туалет или раковину

Да, это «жизненный навык», которым никто не хочет обладать, но позвольте мне сказать вам: если вы когда-либо забивали туалет на вечеринке или заходили в переполненную ванную комнату когда кто-то смывает мочалку (или платье своей сестры) в унитаз, вы будете благодарны, что знаете, как обращаться с поршнем.Существует удивительное количество руководств и видеороликов на YouTube о том, как творчески прочистить туалет, но, если сомневаетесь, воспользуйтесь старым резервным устройством — поршнем.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!

Наш революционный планировщик праздников вернулся, он стал еще лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

6. Как пользоваться кухонной техникой

От знания о том, как глубоко очистить холодильник и поддерживать его эффективность, до понимания того, как на самом деле использовать все настройки на вашей хлебопечке, кухонная техника иногда загадочный и редко задумываемый.Если у вас на кухне есть что-то, что вы не используете или слишком сложно использовать, спросите себя, занимает ли это место или достаточно ли это ценно, чтобы потратить 10 минут своего времени на изучение того, как использовать все преимущества всей функциональности прибора. . Удивительное количество бытовой техники — это пони с одной уловкой, которые съедают пространство, но точное понимание настроек кухонного комбайна или гриля на столешнице может устранить необходимость в большом количестве препятствий.

Технические навыки

7.Как пользоваться календарем и расписанием

Умение пользоваться часами и календарем лежит в основе управления временем, что само по себе является жизненным навыком. Календарь упрощает вашу жизнь и помогает вам делать все каждый день. Вам не нужно жить и умирать по своему календарю, но научившись блокировать время для действий и запланированных событий, НАСТОЛЬКО упростит вашу жизнь.

8. Как писать

Я не говорю, что каждый должен иметь возможность вести блог или что вам нужно уметь писать шедевр сразу же, но иметь базовое понимание структуры предложения и письменное выражение может увести вас далеко в жизни.Некоторые люди НЕНАВИДЯТ письмо с огнем тысячи солнц, в то время как другие считают, что это единственный способ по-настоящему выразить свои мысли. Если вы из бывшей школы, подумайте о том, чтобы пройти базовый класс творческого письма или найти в Интернете курс письма, который поможет вам освежить эти навыки

9. Публичные выступления

Как и в письме, выступление — особенно публичное — может заставляют некоторых из нас прятаться в углу, в то время как другие прижимаются к нему, как рыбы в воде. Публичные выступления — не мое любимое занятие, но каждый может узнать несколько полезных советов, как лучше говорить, например, не забывать дышать, быть готовым, подключиться к своей миссии и выразить ее своей аудитории.Если вы проявите смелость и сможете, сделайте решительный шаг и запишитесь на возможность выступления, беседу в церкви или открытый форум на собрании PTO. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше станете.

10. Эффективное общение

Говорим ли мы о письме или устной речи, общение — это жизненно важный жизненный навык, который включает и то, и другое. Никто не проходит через этот мир в одиночку, поэтому обучение общению с другими поможет вам достичь того, что вам нужно в жизни — и это определенно изучаемых навыков .Речь идет о выражении ваших потребностей и желаний, при этом понимая потребности и желания других и относясь к ним. Общаясь со своим супругом , ваши дети и друзья могут помочь вам учиться, расти и становиться сильнее. Благодаря общению мы формируем отношения и дружбу, поэтому, если вы хорошо умеете это делать, вы добьетесь успеха во взаимодействии с другими людьми.

11. Технологии 101

Хорошо, я все еще не могу делать все на своем телефоне, чтобы «полностью раскрыть его потенциал», но базовые навыки работы с компьютером необходимы для сегодняшней жизни.Как минимум, вы должны иметь возможность отправлять электронные письма и использовать Интернет для базового поиска. Технология может быть мощным и полезным инструментом, который действительно может упростить вашу жизнь. Так что отпустите страх, что вы что-то «сломаете» или нажмете на то, что не сможете отменить. Это стоит того.

12. Как создавать резервные копии файлов

Говоря об ошибках, которые нельзя исправить, будем надеяться, что вы не усвоили эту ошибку на собственном горьком опыте. Все мы работали над чем-то только для того, чтобы наблюдать, как оно рушится или исчезает, вызывая страх и панику.Сохранить. Сохраняйте свои файлы и сохраняйте их часто. Научитесь создавать резервные копии данных с телефона и компьютера в облаке или на внешнем жестком диске. Нет ничего более разрушительного, чем потеря многих часов работы из-за того, что вы не сделали резервную копию. Если вы блогер, написание сообщения где-нибудь, например, на Google Диске или Dropbox, где файлы автоматически сохраняются каждые несколько минут, а не непосредственно в программе для ведения блога, может избавить вас от многих неприятностей и разочарований, если сообщение пойдет не так.

13. Как защитить пароли

Хотя это может показаться мелочью, слишком часто я слышу: «Я использую один и тот же пароль для всего.» … ОПАСНОСТЬ! Пароли похожи на ключи. Можете ли вы представить, как использовать один и тот же ключ для машины, дома и офиса, а затем сделать копии этого ключа и спрятать его по всему городу? Это было бы смешно! Что ж, использование одного и того же незащищенного пароля для всего равнозначно. Попробуйте инструмент управления паролями, например 1Password , который поможет вам упростить, отслеживать и защищать ваши данные.

14. Как исследовать (используя что-то другое, кроме Google и Википедии)

В наши дни поиск ответа в Google — это решение практически для всего, но каждый должен понимать, что результаты, которые вы получаете от базового поиска, часто не получаются из научных ( или даже авторитетные) источники.Википедия — это форум с открытым исходным кодом, где каждый может добавить свой собственный «поворот» к информации. WebMD, каким бы полезным он ни был, не отвечает на все медицинские вопросы. Вместо того, чтобы просто гуглить, научитесь проводить настоящие исследования, когда вам нужна более подробная информация.

Навыки выживания

15. Как обезопасить себя

Это естественный человеческий инстинкт — ХОЧЕТ оставаться в безопасности и избегать небезопасных ситуаций, но мы видим в новостях и в нашей собственной жизни множество людей, которые идут против этой логики и попадают в небезопасные ситуации.Это может быть что угодно, от поездки домой после третьего бокала вина до прогулки по незнакомому району ночью. Нельзя сказать, что вам не следует рисковать, но вы должны научиться принимать меры предосторожности во всех ситуациях, от звонка другу до того, чтобы осознавать свое окружение и просто говорить «нет».

16. Готовность к чрезвычайным ситуациям

Когда произойдет бедствие, такое как ураган, торнадо, землетрясение или глобальная пандемия, такая как COVID-19, знаете ли вы, что делать? Что, если ваш дом сгорел или вы попали в аварию? Готовность к чрезвычайным ситуациям иногда может показаться чрезмерной или пугающей, но наличие базовых навыков действий в чрезвычайных ситуациях и знание , что делать, если произойдет катастрофа , может помочь вам обрести душевное спокойствие и защитить вас и вашу семью от вреда.И определенно еще не поздно принять меры по любому из них сегодня!

17. Основная первая помощь

Знаете ли вы, что делать, если у кого-то есть глубокий порез или сломанная кость? Вы знаете признаки сердечного приступа, инсульта или сотрясения мозга? Как мамам, нам часто приходится быть разными вещами, но когда нам приходится вытаскивать сумку врача, это может оказаться нашей самой важной ролью. Возьмите базовую книжку по оказанию первой помощи, если чувствуете, что ваши навыки устарели. Паника — обычное дело в экстренных ситуациях, но если вы хорошо разбираетесь в оказании первой помощи, вы сможете положиться на свои инстинкты и знания и придете на помощь с более прохладной головой.

18. Как выжить без электричества

Как и готовность к чрезвычайным ситуациям, перспектива остаться без электричества может быть немного устрашающей и пугающей. Кто из нас отправляется в поход? (Или кемпинг на заднем дворе?) Возможность отключиться от электросети и развлечься без технологий или даже без использования света, телевизоров и печи — это навык, который, по крайней мере, поможет вам и вашей семье во время следующего отключения электроэнергии. и в лучшем случае поможет вам лучше общаться и время от времени отвлекаться от сотовых телефонов.

19. Как читать карту

Поскольку GPS доступен почти на каждом смартфоне, я знаю, что чтение карт быстро становится устаревшим навыком. Но помимо необходимости изучать этот навык для периодической цифровой детоксикации, чтение карт жизненно важно, даже если оно просто для того, чтобы вы могли получить базовое представление о географии и соответствующим образом ориентироваться. Любой, кто пытался сориентироваться в метро или проводил время в сельской местности с неоднородной службой данных, быстро осознает достоинства умения читать старые добрые карты.Освежите свои навыки карты и научитесь проводить инвентаризацию своего местоположения, где бы вы ни находились. Это безопасная практика, и она может когда-нибудь помочь вам найти машину в гараже торгового центра. Это также замечательный жизненный навык, который нужно научить ваших детей, которые в значительной степени полагаются на эту карту GPS.

20. Ремонт автомобилей 101, в том числе как починить спущенную шину

Есть множество причин, по которым НЕ нужно учиться ремонтировать квартиру: это НЕ весело, у вас есть AAA или другой вид помощи на дороге, или, может быть, вы этого не делаете. У меня есть машина и общественный транспорт.Это все здорово, и если это работает для вашего образа жизни, непременно переходите к следующему жизненному навыку. Однако, если у вас есть машина, вы должны понимать основы технического обслуживания, даже если это делается исключительно для того, чтобы вас не ограбили в ремонтной мастерской. Обновите свои навыки на DMV.org . В зависимости от того, где вы выросли, закачка собственного бензина может показаться смешной или может стать настоящей проблемой. Если вы приехали из Нью-Джерси или Орегона, вы можете удивиться, когда поедете в другие штаты и не найдете станции с полным спектром услуг.Освежите свои базовые навыки работы с автомобилем, чтобы чувствовать себя комфортно за рулем.

21. Как написать резюме и сопроводительное письмо

Независимо от того, работаете ли вы на дому или являетесь домохозяйкой на полную ставку, понимание того, как написать базовое резюме и сопроводительное письмо, является жизненно важным навыком, особенно если вы в этом нуждаетесь. занятости. Получение работы на неполный рабочий день может помочь вам обеспечить свою семью или восполнить пробел в трудную минуту. Креативное, хорошо составленное резюме и сопроводительное письмо помогут вам встать на ноги.Многие фирмы по трудоустройству, колледжи и общественные образовательные центры предлагают уроки резюме, и у многих есть сотрудники, которые с удовольствием просмотрят ваше резюме и дадут вам советы.

Навыки управления деньгами

22. Как составлять бюджет

Способность составлять бюджет и нести финансовую ответственность абсолютно жизненно важна для вашего жизненного набора навыков. Независимо от того, только ли вы начинаете разбираться в своих финансах или являетесь опытным гуру, занимающимся вырезкой купонов и экономией денег, понимание своего бюджета — это первый шаг к достижению финансового мира и безопасности.Этому навыку мы можем научиться с самого раннего возраста, и мы должны развивать его на протяжении всей жизни. Начните с замораживания расходов или воспользуйтесь нашими ресурсами Budget 101.

23. Как избежать / выбраться из долга

О, долги … мы много говорим о финансовом мире и избавлении от долгов. Отсутствие долгов — это свобода, не похожая ни на одну другую, но чтобы добиться этого, нужно приложить немало усилий. Научиться жить по средствам — определенно приобретенный навык. Как научиться погашать свой долг — это контроль над своими расходами и управление планом по быстрому и эффективному погашению долга.Мы называем это войной, убийствами, схватками и сражениями, потому что это действительно сложно! Но что удивительно, если немного попрактиковаться, избежание долгов — это война, в которой вы можете выиграть.

24. Как сделать крупную покупку

Может быть, вы собираетесь купить дом или машину, а может быть, просто свою первую стиральную машину. Как бы то ни было, вы должны понимать, как сравнивать цены, как проводить исследования с помощью Consumer Reports и как сделать разумную покупку.

25. Пополнение баланса вашего банковского счета

Это кажется таким глупым, что я почти не вставил его сюда, но потом я подумал об этом.Кто из нас просто использует свою дебетовую карту, не записывая данные? Многие ли из нас оплачивают счета онлайн или настраивают их так, чтобы они автоматически списывались с наших счетов, а затем как бы забыли, пока они не появятся в банковских выписках? Возможность вести учет своих расходов — это навык, который позволит вам держать руку на пульсе своих финансов. Это заставляет вас немедленно отвечать за свои траты. Если вам нужно быстро сбалансировать свои финансы, попробуйте записать все в течение месяца и посмотрите, заметите ли вы разницу в своих моделях расходов.

26. Как использовать купоны

Купоны сэкономят вам много денег! Да, это навык, который может показаться немного сложным, но начать его очень легко. Большинство магазинов теперь предлагают электронные купоны, которые вы можете закрепить прямо на своем телефоне, а затем просто отсканировать, когда окажетесь на кассе. Уточняйте политику каждого магазина. С небольшой организацией и некоторой практикой вы станете королевой купонов (и вы редко поймаете себя на том, что платите полную цену за НИЧЕГО).

27.Как организовать финансовую отчетность

Многие из нас хотели бы просто отбросить квитанции и забыть об этом, но ключевой компонент способности экономить, тратить меньше и быть финансово подкованным — это организовать и очистить ваши финансовые записи. Это означает отслеживание ваших расходов и запись бюджета. В любой момент вы должны иметь возможность быстро определить, где вы находитесь в рамках своего бюджета, что у вас есть на счетах, что вы должны, и ваш кредитный рейтинг. Это поможет вам, , быть честным с самим собой, о том, где вы находитесь в финансовом отношении.

28. Управление капиталом / инвестирование

После того, как вы выплатили свой долг, понимание того, как разумно инвестировать деньги , станет огромным опытом. Даже у людей, у которых есть лишние деньги, возникают проблемы с инвестициями и их ростом. На самом деле, существует очень мало способов «быстро разбогатеть», кроме выигрыша в лотерею, и большинство попыток инвестирования и управления капиталом должны быть тщательно проверены и исследованы и завершены с помощью профессионала, который понимает вашу готовность и неприятие риска, поэтому они могут направить вас к лучшим инвестициям.

29. Как выбрать специалиста по налогообложению

Мы все думаем о том, что получит отличное возмещение налогов и о том, что мы можем задолжать, когда пришло время уплаты налогов. Хотя экономия на налогах, выполняя их самостоятельно, может показаться хорошей идеей, налоговый специалист может окупить себя с избытком. Эти люди ходят в школу, чтобы внимательно изучить налоговое право. Они в курсе последних изменений IRS, могут защитить вас и помочь вам сделать правильный выбор. Найдите проверенного профессионала, ища одобренного местного поставщика услуг . Это гарантирует, что вы найдете кого-то, кто будет проверен и будет рекомендован.

30. Эффективные переговоры

Торговля, бартер, ведение переговоров — это приобретенный жизненный навык, от которого многие из нас стесняются (или убегают). Научитесь торговать , сделать предложение и спокойно просить о более выгодной сделке, чтобы сэкономить ваши деньги. Это также может быть ценным навыком, когда вы сталкиваетесь с сложной денежной ситуацией (например, с просьбой о повышении), когда переговоры необходимы и ожидаемы.Не бойтесь заключить сделку. Попробуйте себя практиковать, пока не почувствуете себя комфортно. Означает ли это вопрос: «Это лучшее, что вы можете предложить?» Во время следующей крупной покупки или обмена с другом практика ведения переговоров поможет вам научиться перестать сжиматься всякий раз, когда появляется возможность для переговоров.

31. Подсчитайте чаевые

Многие профессионалы сферы услуг полагаются на чаевые, чтобы увеличить свой доход и принести домой приемлемую заработную плату. Я думаю, что большинство из нас хотят быть щедрыми чаевыми, особенно в отношении хорошего обслуживания, но иногда выполнение быстрых расчетов может быть затруднительным, когда на подсчет уходит больше, чем несколько минут.Кроме того, всегда возникает вопрос: «Сколько мне чаевых?» для таких вещей, как камердинер, в маникюрном салоне или в дамской комнате. Понимание и изучение простых способов расчета чаевых. — это довольно простые жизненные навыки, которые нужно усвоить, но они имеют решающее значение, гарантируя, что вы отражаете правильную оценку и признание за хорошо выполненную работу.

Навыки самосознания

32. Понимание вашего призвания, цели и миссии

Понимание вашей высшей цели, вашего «призвания» и того, что вами движет, помогает заложить основу для всего, что вы делаете.Составление не только заявления о семейной миссии, но и заявления о личной миссии поможет вам сосредоточиться на самых важных жизненных целях.

33. Как расставлять приоритеты и каковы ваши приоритеты

Мы все должны научиться расставлять приоритеты каждый день, чтобы в первую очередь решать самые необходимые (а зачастую и самые сложные) задачи. В отделении неотложной помощи врачи и медсестры называют это сортировкой. Это способность оценить ситуацию, оценить ее и выяснить, с чем нужно работать в первую очередь.Мы говорили об этом как « Eating the Frog. «В первую очередь делайте большие, плохие и сложные дела и возьмите их под контроль, чтобы двигаться вперед.

34. Понимание своих ценностей

Как и понимание вашей миссии, понимание ваших ценностей (и отказ от них идти на компромисс) поможет вам принять любое решение. Если честность — одна из ваших ценностей, то в следующий раз, когда вы окажетесь в компромиссной позиции, у вас никогда не возникнет соблазна солгать, потому что вы знаете, что честность так важна для вас.Если семейное общение и близость — главная ценность, вы будете использовать это, чтобы принимать решения, которые влияют на ваших детей. Запишите свои ценности и обращайтесь к ним всякий раз, когда вы стоите перед трудным выбором.

35. Как сфокусироваться

Это двоякое: во-первых, как сосредоточиться на задаче, когда вы приближаетесь к крайнему сроку или когда вам нужно что-то сделать; а во-вторых, как сосредоточить свое направление, действия и цели, чтобы всегда соответствовать своим ценностям и оставаться верным своей личной миссии.

36. Как развить чувство юмора

Родители подростков знают, в какой момент в их развитии дети начинают «понимать». Внезапно они могут улавливать тонкие тона в разговоре, они учатся быть саркастичными и, да, забавными. Некоторые взрослые все еще борются с этим, но поиск юмора в любой ситуации (и даже радость в самых сложных) поможет вам далеко. Юмор может помочь нам справиться с болью, стрессом и проблемами в жизни и может помочь нам найти серебряную подкладку.

37.Базовый этикет

Прошли те времена, когда Эмили Пост беспокоилась о том, что ее будут судить за то, что она не использовала правильную вилку за обеденным столом (если только ваша семья не ОЧЕНЬ формальна). Однако понимание основ этикета по-прежнему актуально и жизненно важно в современном обществе. Вежливость заключается в том, чтобы учитывать чувства других и следить за тем, чтобы вы не делали того, что оскорбляет или, откровенно говоря, оскорбляет людей. (Как жевать с закрытым ртом. И, черт возьми, стригите ногти дома, а не в автобусе!)

38.Basic Civics / Как голосовать

Скажите, что хотите о политике (и я знаю, многие из нас ненавидят говорить о них, и мы не хотим быть «тем парнем» или «той девушкой» на званых обедах), но это часть ткани нашего американского общества — и это часть нашего гражданского долга — голосовать. Если вы видите проблему в мире или в своем районе, голосование дает вам право голоса и возможность высказать свое мнение о переменах. Вы не можете жаловаться на тех, кто находится у власти, если отказываетесь голосовать. Кроме того, для американского гражданина хорошей практикой является понимание того, как устроены основные системы управления и как они работают.

Навыки взаимоотношений

39. Слушание и общение в партнерстве

Общение в браке или отношениях (и даже с вашими детьми) сильно отличается от общих коммуникативных навыков. Речь идет о том, чтобы слушать, проявлять бескорыстие и сопереживание, а также вести сложных разговоров без предубеждений. Слова имеют значение, они могут быть обидными или красивыми. Они могут приблизить нас друг к другу и ближе к Богу, или они могут разорвать нас на части.Научиться думать, прежде чем говорить, и больше слушать, чем говорить, — это инструменты общения, которые будут служить вам на протяжении всей вашей жизни и во всех ваших близких отношениях.

40. Ценить и выражать уважение

В основе каждого успешного брака лежит взаимное уважение. Я не верю, что у кого-то из нас идеальный брак (я знаю, что нет!), Но уважение к нашему супругу и нашим различиям может помочь вашему браку стать крепче и счастливее . Научитесь смотреть на своего супруга через призму другого человека, чьи чувства, желания и желания не всегда совпадают с вашими.Понимание основных мотивов и эмоций, лежащих в основе всего этого, и уважение к ним как к действительным, укрепит ваш брак.

41. Ценить и выражать любовь

Любовь — это покупать подарки и баловать своих детей и супруга, верно? НЕПРАВИЛЬНО. Любовь — это качественное время , привязанность, выражение и понимание. Мы все знаем, что Голливуд и Hallmark говорят о любви, но мы также знаем, что любовь — это гораздо больше. Любить и быть любимым — это действительно жизненный навык и то, что требует работы.Ведь: «Любовь терпима, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не бесчестит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив ». —1 Коринфянам 13: 4–8.

42. Как принимать комплименты и критику

Принимать и комплименты, и конструктивную критику непросто! Часто мы не принимаем комплименты с изяществом или преуменьшаем их значение и смущаемся, но, тем не менее, иногда нас подавляет критика (даже если она обоснована), и мы принимаем ее лично и близко к сердцу.Научитесь просто говорить «спасибо», когда вы получаете комплимент, и научитесь рассматривать критику как обратную связь (оцените ее, затем примените или выбросьте) могут сослужить вам хорошую службу.

43. Эмоциональный интеллект

Сегодняшние мамы, вероятно, слышали весь шум о социально-эмоциональном обучении. Если вы работаете в деловом мире, вы, вероятно, также много читали о том, насколько важен социальный и эмоциональный интеллект на рабочем месте. Почему это? Ну, потому что люди обнаруживают, что быть эмоциональным может быть так же важно, как и понимание нюансов инженерии или физики.По мере того, как человеческое население растет и мы становимся более глобальными в наших взаимодействиях, чувствительность к другим, понимание эмоций и умение использовать их в позитивном ключе могут стать решающим фактором в жизни. К счастью, вы можете работать над своим эмоциональным интеллектом на протяжении всей жизни и применять его на протяжении всей жизни.

44. Как писать сообщения с благодарностью

Открытки с благодарностями — это немного потерянное искусство, но они действительно скрашивают день тех, кто их получает. — отличный способ выразить благодарность и признательность другим.Написать благодарственное письмо очень просто: скажите спасибо за x, y, z и расскажите человеку, как вы планируете использовать его дар или результат его помощи. Повторите, что это значит для вас лично, а затем закройте. Это навык, который требует очень мало времени и так много значит.

Навыки хорошего самочувствия и психического здоровья

45. Критическое мышление + решение проблем

Если вы посещали уроки логики в колледже или у вас возник вопрос «Если это, то тот», то вы знаком с логикой.К сожалению, этот навык есть не у всех. Да, этот жизненный навык связан с вашей способностью расставлять приоритеты, но также и с вашей способностью ломать ситуацию и делать выбор. Речь идет об оценке возможных результатов и развитии навыков мышления, чтобы справляться с небольшими трудностями в жизни. Чтобы улучшить свои навыки решения проблем, попробуйте программы тренировки мозга, такие как Lumosity или Fit Brains. Когда дело доходит до навыков решения проблем, если вы не используете их, вы теряете их. Вот почему так важно постоянно учиться.

46. Синтез

Навык критического мышления, синтез — это способность объединять части целого новым и уникальным способом. Этот выученный навык повышает вашу адаптивность и вашу способность «бросаться на удары». Это часть анализа и оценки любой ситуации. Думайте об этом как о шеф-поваре: вы можете взять разные компоненты еды, разбить их на части, а затем соединить их по-новому и вкусно. В жизни это навык критического мышления, который считается «мышлением более высокого уровня»… чем-то, от чего мы часто отказываемся после школы или колледжа.

47. Самодисциплина: упражнения и питание

Способность дисциплинировать себя настолько, чтобы делать правильный выбор в отношении еды и упражнений , — это приобретенный навык. Это часть мышления «более широкой картины»: понимание того, что если вы что-то съедите сейчас, вы можете заплатить за это позже. Речь идет о том, чтобы приготовить здоровую пищу для своей семьи или прогуляться, а не тащить детей по проезжей части McDonald’s. Никто не может быть идеальным все время, но когда вы рассматриваете упражнения и питание как заботу о себе, а не как наказание, это помогает переосмыслить.Начните с небольших шагов, таких как прогулка или добавляйте овощи в каждый прием пищи, и опирайтесь на позитив.

48. Уход за собой: сон и гигиена

Мы настолько поглощены заботой о других, что забываем о важности заботы о себе . Это означает да, сон и отдых, что просто критично для нашего здоровья. Это также означает, что вы должны уделять время себе самому — принимать душ, одеваться в чистую одежду, наносить макияж, укладывать волосы или делать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя чистым, уверенным и на высоте.Это забавно, потому что, как мамы, даже если мы гонимся за детьми, чтобы вымыть руки, принять ванну и почистить зубы, мы иногда так заняты, что забываем заботиться о себе. (Что ж, надеюсь, мы хотя бы почистим зубы.) Подарите себе спа-день или побалуйте себя роскошным днем ​​дома. Научитесь немного себя баловать. Поймайте все те вещи, которые могут отойти на второй план, когда мы заняты, например, покраска волос, выщипывание бровей, создание маски для лица или педикюр.Вы заслуживаете хорошего самочувствия. Узнайте о правильных режимах сна, и способах рационализации вашей косметической рутины, чтобы вы могли максимально эффективно использовать свое «свободное время».

+1 Жизненный навык: как обрести счастье

Хорошая жизнь — это найти свое счастье. Речь идет об упрощении и сосредоточении внимания на подлинных и истинных вещах в жизни, которые действительно делают нас счастливыми, включая самое важное: семью, друзей и наши отношения как с Богом, так и с самими собой. Так часто мы забываем свой путь к счастью.Мы увязли в негативных чувствах и мысли, что жизнь несправедлива. (Новости — это не так.) Счастье может буквально продлить вашу жизнь и, безусловно, может улучшить ваше здоровье и качество жизни. Я желаю, чтобы каждый из нас сегодня обрел свое счастье и прожил свою жизнь без груза, который нас угнетает.

Мы что-нибудь забыли? Что бы вы добавили в этот список?

Другие полезные ресурсы:

Пин-код для дальнейшего использования:

Will To Live Online Общие обсуждения

Боже, эти посты заставляют меня съеживаться.Позвольте мне дать вам ПОЛНОЕ изложение классов:

Охотник: Снайперский класс. Может указывать на урон от винтовки / крит. Имеет самый высокий процент вероятности попадания пули туда, куда вы прицеливаетесь. (Стрельба не всегда приводит к снижению прицела / центральной точки, если у вас низкие характеристики, как у шахтера.) Вы можете снизить утомляемость во время бега, но у вас будет меньше выносливости, чем у шахтера, так что это пустая трата. Охотники также могут дольше выжить в рад-зонах. Если вы хотите охотиться на артефакты, сразитесь с врагами более высокого уровня, чем должны были до 10 уровня, выберите Охотник.Вы можете стрелять на расстоянии до 300 метров, прежде чем ваши пули не попадут в цель. Вы можете видеть других игроков на расстоянии около 350 метров и мобов до 450 или около того, но пули не попадут, если они не будут в пределах 300 метров.

Пассив: можно видеть монстров на мини-карте. (В виде синих точек.)

Плюсы:
-Можно использовать снайперов. Отлично подходит для ганга по неподвижным целям.
-Может немного легче перемещаться по рад-зонам.
-Самый большой одиночный крит в игре с громом 100%
-Лучшее соотношение стоимости добычи / пули. (Экономьте деньги на фарме мобов против других классов.)

Минусы:
-Низкое здоровье по сравнению с Шахтером и Наемником.
-Нет перков для штурмовой винтовки. (Лучшее оружие для PvP / PvE. Оружие с самым высоким DPS.)
-Перк «Усталость» бесполезен со стимуляторами или сидром.
— Убивает мобов дольше из-за необходимости кайтить с большой дистанции.
-World of Huntercraft. Практически все катятся на охотника.

Шахтер: класс танка / дробовика. Может включать снижение урона, дополнительное здоровье, больший переносимый вес, больше слотов для предметов. Имеет самый низкий% шанс нанести удар и критический удар.Пули для дробовика могут промахнуться на 100% (Плохой ГСЧ). Классовое оружие относится к высокоуровневым и не имеет реальной цели. (Marauder 7 лучше.) Может носить тяжелую броню, но на самом деле не помогает ни с чем в игре. (Броня в значительной степени сводит на нет урон мобов низкого уровня, и все.) Самый высокий природный запас здоровья и выносливости. Отлично подходит как альтернатива мулу / фарму / добыче добычи в укрытие.

Пассивный: НАМНОГО больше здоровья / выносливости, чем у других классов. Также% уменьшения урона. Тяжелая броня.

Плюсы, но …
-Тонны здоровья, но не может рано фармить контент более высокого уровня.Уровень 8 имеет такое же здоровье, как и охотник уровня 16.
-Загружает выносливость. Бегайте дольше. Легкость путешествия.
-Тяжелая броня хороша для того, чтобы танковать целые группы мобов, а затем сбивать их всех сразу. Тем не менее, счет за ремонт — отстой, а создание / покупка лучших тарелок может быть проблемой.
-Автошотты — это весело. Дробовики лучше всего подходят для каждой пули, но не с учетом аптечек.

Минусы:
— Дробовики означают, что вы получите много попаданий. Не может справиться с толпами мобов.
-Нет достойных перков для PvE или PvP.В основном только для майнинга.
— Счет за ремонт, согласно правилу танков в MMO, стоит дорого.
-Низкий% критического удара и% попадания в игре. Проигрывает наемникам в PvP, но может убивать охотников на средней дистанции.

Наемник: класс, ориентированный на штурмовую винтовку / PvP / DPS. Может определять% критического удара, скорость смены оружия, урон / попадание /% критического удара штурмовой винтовки, может носить среднюю броню, самый быстрый спринтер, начинает с большим уроном от оружия, чем другие классы. Больше очков для специализации (лучшее значение, если вы достаточно сумасшедшие, чтобы подняться до 99, если даже можете.) Самый мужественный класс. Здоровья больше, чем у охотника, меньше у шахтера.

Пассивный: Изучите навыки владения оружием быстрее. Начинается так, как будто у оружия 50% урона. (Меню показывает ноль, но складывается, так что 100% проф = 150% для других классов.)

Плюсы:
-Лучший DPS в игре.
-Урон от оружия пассивный.
-Самый быстрый фермер. С легкостью справляется с зергами.
-Лучшее PvP. Выстрелы в голову / критические выстрелы в голову могут мгновенно убить игроков, а рисунок брызг естественным образом попадает в голову от груди.
-Самый быстрый бегун.
-Лучше переносить вес и слоты для предметов, чем охотник и инженер.
-Имеет скрытую пушку с глушителем, чтобы легче фармить мобов, но все еще слышно на расстоянии 500 метров. (Ошибка?)

Минусы:
— Прокачка видов отстой до 10. SKS медленный. Если кто-то знает, как быстрее пройти 7-10 уровень, дайте мне знать.
-Использование одного пистолета надоедает. Класс спрея «наведи и стреляй» сводит с ума.
— Все рано или поздно перекроют наемника, так что в вас нет ничего особенного.
-Средняя броня вообще не имеет значения в PvE, и я не заметил особого внимания в PvP высокого уровня, так как все мы все равно целимся в голову.
-Меньше выносливости, чем у охотника и шахтера. Не то чтобы это имеет значение, если вы выращиваете / покупаете сидр или стимулятор.
-Не самый точный, так что ГСЧ иногда может вас обмануть. Едва заметный.
— Ужасное соотношение пуля / убийство позже в игре. (Фарм боссов стоит несколько тысяч патронов / лекарств.)

Инженер: класс Smg / Healer / Trapper. Худший класс по соотношению пуля / убитость. Имеет самый низкий уровень здоровья, веса и выносливости. Может повышать уровень навыков быстрее, чем другие. Может использовать маяки исцеления (AoE-исцеление, которое очень дорого обходится, и любой может его грабить.). Может устанавливать мобильные точки возрождения (если он работает от батареи). Имеет больше слотов для изготовления мебели. ИМО просто выровняйте этого сосунка до 10 и посадите его в шахтерском городке, чтобы он делал доспехи. Используйте шахтера, чтобы собрать свои вещи, и наемника, чтобы отправить его в стартовый город для продажи. Хотя есть и лучшие производители денег.

Пассивный: Больше слотов для мебели. Самый быстрый ученик. Зарабатывает немного больше опыта за убийство. Аптечки лучше лечат. Можно использовать клеймор. (Разминируйте бункер и наблюдайте за весельем!)

Плюсы:
-Каждый хочет быть вашим лучшим братом, потому что вы можете лечить их и восстанавливать силы.Меньше гангов.
-Ты быстрее учишься, поэтому меньше гриндешь.
-Быстрый опыт = скорость выравнивания, пока вы не дойдете до конца игры и не сможете фармить медведей в одиночку.
-Перезарядка SMG звучит устрашающе / гангстерски чертовски.
-Ботаны — это новые чады. Получите мега внимание электронной девушки, будучи самым редким классом.
-Claymore поднимите свои любимые квестовые центры и наблюдайте за яростью.

Минусы:
-Смешной запас здоровья и выносливости. Паршивая переносимость. Ужасное место для инвентаря.
-Клеймор слишком дорого стоит.
— Ваши маяки исцеления и восстановления могут быть украдены кем угодно и проданы с безумной мега-прибылью.Перезагрузка / сбой сервера приведет к удалению ваших маяков.
— Соперничающие кланы / фракции будут противостоять вам первыми, чтобы искалечить вашу команду.
-Е-девчонкам не нужны инженеры. Они выбирают наемников Чада и дружат с инженерами.
— Наихудшее соотношение пуля / убитость. Этот класс хуже по кошельку, чем майнер.
— Текущее исцеление в конце игры — это аггро-торговля + спам, а возрождение запускается 20 угольными кострами, так что инженер вообще не нужен.
-Кому, черт возьми, нужно больше слотов для мебели?

TL: DR- Play merc.Инженер — отстой.

Я больше не хочу жить на этой планете

Около

«Я больше не хочу жить на этой планете» — это изображение выражения и реакции, часто используемое для выражения отвращения или разочарования по отношению к другим. На основе кадра профессора Фарнсворта из анимационного телешоу «Футурама» изображение реакции часто используется на досках изображений и форумах при ответе на чужое сообщение, которое считается раздражительным или неприятным (см. Также «Вы серьезно?»).

Происхождение

Фраза «Я не хочу больше жить на этой планете» взята из эпизода Футурамы под названием «Заводное происхождение», который транслировался на Comedy Central 12 августа 2010 года. В эпизоде, пародирующем известные дебаты о сотворении и эволюции, можно услышать, как профессор Фарнсворт произносит эту фразу, когда ему говорят, что его открытие «Homo Farnsworth» фактически опровергает эволюцию.

12 марта 2011 года в сабреддит f7u12 был отправлен комикс о ярости с изображением профессора Фарнсворта в последнем кадре.Пост получил более 214 голосов до того, как был заархивирован.

Распространение

Тема под названием «95% того, что я прочитал на Reddit, вызывает эту реакцию» со встроенным YouTube-клипом цитаты профессора Фарнсворта, была размещена на Reddit 28 марта 2011 года. Сообщение достигло первой страницы Reddit, (запятая) накапливается в общей сложности 2095 голосов за до архивации. Макрос изображения с ключевой фразой был размещен на 4chan’s / co / board в качестве ответного лица 30 марта 2011 г.

Макрос изображения Фарнворта был добавлен в базу данных лиц реакции My Face When 24 июля 2011 года. Сборник производных с макросом изображения был размещен на сайте Listal 21 сентября 2011 года. Memebase и FunnyJunk. На 22 февраля 2012 года у фан-страницы Facebook 3 021 лайка.

Известные примеры

Поисковый интерес

Поисковые запросы по запросу «Я больше не хочу жить на этой планете» были получены в конце марта 2011 года, в том же месяце, когда комикс о ярости был отправлен на Reddit.

Магазин «Знай своего мема»

Внешние ссылки

.